\

Почему нельзя ходить дома босиком?

Чем опасно хождение по дому босиком или в носках

Большая часть людей предпочитает ходить по дому в тапочках. Но некоторые пренебрегают ими и ходят босиком или, в крайнем случае, в носках. Какими негативными последствиями может обернуться игнорирование домашних тапочек для человека?

Плохие последствия для ног и спины

Некоторые любители ходить босиком объясняют это тем, что древний человек тоже ходил без обуви и чувствовал себя прекрасно. Отчасти это так, но стоит учитывать тот факт, что древний человек ходил по мягкой поверхности ―песку или траве, тогда не было идеально ровного асфальта или полов.

Хождение по твердому полу создает дополнительную нагрузку на ту часть стопы, которая обычно не задействована. Это приводит к болям в коленях, суставах и даже к боли в спине, так как напряжение в ногах влияет и на позвоночник.

Чтобы избежать излишней нагрузки на ноги и спину все-таки стоит носить тапочки, желательно с дополнительной поддержкой ступни.

Опасность встречи с острыми предметами и углами мебели

Каждый из нас хоть раз натыкался мизинчиком на угол мебели, испытывая при этом поистине незабываемые ощущения. И хорошо, если такая встреча обходилась без последствий, а последствия могут быть очень нехорошими. Начиная от сильной боли, заканчивая сходом ногтя или даже переломом. Не каждые тапочки могут полностью нивелировать разрушительный эффект от подобного столкновения, но абсолютно все, даже самые легкие, но закрытые, могут значительно смягчить удар.

А сколько мемов ходит про встречу ступни с детальками из конструкторов Лего ― не счесть. Тоже не самое приятное событие, ведь деталь может впиться в ступню, а это сразу лишает трудоспособности и полноценной жизни на неопределенный срок. Любые тапочки легко предохранят ноги от разбросанных детьми игрушек.

Грибок и другие неприятности

Почти каждый человек время от времени приглашает в гости друзей или различных специалистов, сантехников, например. Если человек согласился надеть специальные гостевые тапочки ― отлично. Но сейчас многие отказываются надевать в гостях тапочки, аргументируя это тем, что боятся заразиться грибком (и правильно делают).

Но грибок может подцепить и сам хозяин дома, походив босиком там, где прошелся босой гость. И от этого никто не застрахован, не будешь же просить снимать носки каждого входящего, чтобы проверить его ноги на наличие грибка. Мыть полы после каждого гостя тоже не каждый отважится, хотя это неплохая практика.

Также есть риск заразиться другими бактериальными инфекциями, от животных, например, или подцепив что-то из собственной ванной, где идеальная температура и влажность для размножения бактерий.

Таким образом тапочки должны стать обязательным предметом домашнего гардероба для каждого уважающего себя и своих членов семьи человека.

Есть ли полезный эффект от хождения босиком

Несмотря на все вышеперечисленные минусы, некоторая польза от ходьбы босиком все же есть. При соблюдений правил личной гигиены, качественной санитарной обработке помещений, отсутствии в доме животных и частых гостей можно изредка позволить себе ходить босиком.

Самый очевидный плюс в отказе от тапочек ― закаливание. Только оно должно быть постепенным и начинать его лучше с хождения в носках по ковру, потом без носок по ковру, потом в носках по полу и, наконец, без носок по полу.

Также хождение босиком тренирует чувство равновесия и позволяет ногам отдыхать от обуви. Это очень важно, если приходится долго ходить в неудобной обуви (на работе в туфлях на каблуках, например).

Конечно, ходить босиком лучше по ковру, особенно если полы очень холодные или сделаны из плитки.

6 причин, почему дома нельзя ходить босиком

Есть немало примет по этому поводу — причем некоторые из них появились относительно недавно.

Врачи и даже целители говорят, что ходить босиком — это полезно. Это массаж стоп, активация биоэнергетических точек, а в итоге оздоравливается весь организм. А вот бабушки ворчат: мол, надень тапочки, иначе заболеешь/простудишься/продует/подставить свой вариант. Может, они не так уж и неправы? Ведь народные приметы гласят, что нельзя ходить босиком…

…4 января

В этот день православные отмечают День памяти святой Анастасии, которая считается покровительницей заключенных — Узорешительницей. При жизни святая Анастасия заботилась о тех, кто попал в тюрьму: лечила, кормила, умывала, утешала. Жизнь ее закончилась в 304 году — святую Анастасию казнили за преданность вере.

Примета гласит, что если в этот день ходить по дому босиком, то кто-то из близких может оказаться в тюрьме. Да и вообще легко накликать несчастье на родных. По той же причине запрещалось и вязать. Кроме того, в этот день нельзя прокалывать уши, иначе они будут гноиться и не заживут. А тот, кто в Настасьин день ударит животное, будет маяться от проблем с ногами.

Беременным в день святой Анастасии запрещали вязать, шить и сматывать нитки, иначе роды будут трудными.

…28 августа

Успение Пресвятой Богородицы и Приснодевы Марии — это один из главных христианских праздников, и приходится он именно на 28 августа. Запретов в этот день немало: нельзя делать домашние дела или работать в огороде, брать в руки ножи, готовить еду, ссориться. Единственное, чем можно было заниматься по дому, так это делать заготовки на зиму, в частности, солить огурцы.

Девушкам в этот день запрещали стричься, иначе останешься старой девой. И нельзя было ходить босиком, чтобы не навлечь на себя разные болезни. Изначально запрет касался хождения по росе — считалось, что в этот день роса — не роса, а слезы природы, которая напоминает о кончине Богородицы. В то же время нельзя было надевать старую и неудобную обувь. Мозоли, натертые в этот день, предвещали полную проблем дальнейшую жизнь.

…чтобы не обеднеть

Тут все довольно просто. Изначально на Руси носить обувь круглый год могли себе позволить только зажиточные люди. Если босой — значит, бедный. То есть босяк. Потом отсюда родилась обратная примета: если можешь себе позволить носить обувь, но ходишь босиком, значит, обязательно навлечешь на себя бедность, беды и разорение. А вот ходить обутым — это к достатку.

…когда кто-то умер

Печальная традиция, но куда от нее деться — таковы наши корни. Если в доме кто-то умирал, домочадцам строго-настрого запрещалось снимать обувь и в день, когда человека не стало, и в день похорон, вплоть до следующего утра. Считалось, что если этот запрет нарушить, то и сам вскоре умрешь. Проверять на себе такую мрачную примету никому не хотелось, поэтому ее соблюдали неукоснительно.

…когда идешь за грибами

Сейчас довольно сложно представить себе того, кто пойдет по грибы босиком. Но когда-то так делали, и примета сохранилась до наших дней в несколько видоизмененном виде. Считалось, что если пойти по грибы босым, то будут попадаться только поганки и червивые мухоморы. Сейчас особо суеверные грибники стараются не ходить босиком даже дома, если собираются в этот день отправиться на тихую охоту.

Читайте также  Врачебная помощь больным эпилепсией

…по холодному полу

Причем в примету уже просочился запрет на хождение босыми ногами по кафелю и керамограниту. Хотя изначально речь шла о дощатых полах — легко было посадить занозу. Впрочем, в запрете на хождение по плитке есть своя логика: обычно она холодная, и это просто неприятно. Заболеть от хождения по холодному нельзя: теплообмен в теле человека устроен так, что ничего вредного в контакте стопы с холодным полом нет. А вот сидеть на холодном действительно нежелательно.

Рациональное зерно

Если у кого-то из домочадцев есть грибок стопы, его легко подхватить, когда все ходят босиком. Поэтому в таких случаях лучше надевать хотя бы носки. В конце концов так даже уютнее. А вот чем плохи обычные тапочки, можно почитать и посмотреть по ссылке.

5 случаев, в которых приметы запрещают ходить дома босиком

Народные целители утверждают, что ходить без обуви полезно, — активизируются энергетические точки, массируются стопы и оздоравливается весь организм. Но наши мамы и бабушки непременно подсунут гостю тапочки и станут уверять, что нельзя ходить босиком. Такая забота наших родителей, порой связанная с древними приметами, имеет и вполне разумное объяснение.

На календаре 28 августа

В этот день православные отмечают один из Великих христианских праздников — день Успения Пресвятой Богородицы. На эту дату приходится много запретов. Один из них — нельзя ходить босиком.

Первоначально возбранялось ступать босыми ногами по росе. Считалась, что выпавшая в этот день роса — слезы Богородицы. Топтать святую влагу — накликать на себя беды и болезни.

В старину многоэтажных домов со всеми удобствами не было. Люди постоянно выходили из дома во двор по разным хозяйственным делам. Каждый раз обуваться было хлопотно, поэтому хозяева часто выбегали на улицу босыми. А в этот день, чтобы не забыться и не осквернить память Богородицы, старались не снимать обувь до самого вечера.

И в наши дни верующие, поклоняясь Богородице, тоже стараются не ходить 28 августа по полу босыми ногами. Кроме того, согласно примете, нельзя в этот день носить тесную неудобную обувь, иначе весь год будет неудачным.

Вы хотите стать богатым

Существует поверье, что хождение босиком приведет к бедности. В старину только состоятельные люди имели добротную обувь и могли ее часто менять. Бедняки же обходились одной парой, которую порой надевали только по праздникам, а в остальное время ходили босыми. Между отсутствием обуви и бедностью была установлена прямая зависимость. За неимущими даже закрепилось прозвище «босяки».

Вскоре эта связь переросла в примету — если ходишь как босяк, то быть тебе бедным. Человек, добровольно отказывающийся от обуви, как от признака состоятельности, выражал невольное намерение быть причисленным к низшему сословию.

Вскоре у него менялись привычки, он начинал жить, как бедняк, а удача и богатство отворачивались от него. Постепенно человек мог дойти до полной нищеты.

Если вы хотите быть богатыми, то носите комфортную качественную обувь и не экономьте на покупке этого важного предмета гардероба.

Сегодня 4 января

Православная церковь 4 января отмечает день поминовения Святой великомученицы Анастасии Узорешительницы. Святая покровительствует заключенным и находящимся под следствием или судом.

Анастасия, жившая в 4 веке, была известна тем, что помогала людям, оказавшимся за тюремной решеткой. Она их кормила, лечила, умывала, находила утешительные слова, молилась за них. За свою непреклонную веру Анастасия была казнена, а позже причислена к лику святых.

Считается, что ходить в этот день босым — проявлять неуважение к памяти Св. Анастасии. По этой примете считается, что не обутый в этот день человек может легко простудиться или потерять деньги, а кто-то из его близких родственников скоро угодит в тюрьму.

Вы собрались в лес за грибами

В наши дни трудно встретить босых грибников. Такого человека все сочтут большим оригиналом. Но раньше по грибы часто ходили необутыми — обувь берегли от случайных повреждений. Но бывалые люди заприметили, что босому человеку не попадались хорошие грибы. Встречались лишь гнилые и червивые, а то и — одни поганки с мухоморами.

Примета дошла до наших дней. Заядлые грибники знают ее и накануне похода в лес даже дома всегда ходят в тапочках. А на грибную «охоту» отправляются, надев прочную закрытую обувь, чтоб из башмака или сапога не торчали голая пятка или палец.

В квартире недавно кто-то умер

Следующая примета связана с покойником в доме. Проверять на себе ее действие никто не решался, поэтому все неукоснительно соблюдали запрет ходить по дому босиком, пока умершего не похоронили. Действие запрета распространялось еще на сутки после погребения.

Считалось, что тот, кто ходит без обуви, сам может в ближайшее время последовать за покойником. Босые ноги поведут его в мир мертвых.

Те, кто приходит проститься с умершим, не разуваются и приближаются к гробу в уличной обуви. В такой день нет места лишним церемониям — все горюют, скорбят и печалятся. А может быть, не разуваются, помня о плохой примете.

Стоит ли верить примете

Даже если человек не верит в приметы, то от хождения босиком с ним могут случиться различные неприятности — он может простудиться или подхватить грибковое заболевание от кого-нибудь из членов семьи.

Ноги будут сильнее пачкаться — идеального пола не бывает даже в очень чистых домах. А если маленькие дети разбросали по полу мелкие игрушки или кубики, то на них можно наступить, сломать хрупкие предметы или поцарапаться. Поэтому, чтобы чувствовать себя комфортно и не беспокоиться о возможных последствиях, лучше ходить по квартире в удобных домашних тапочках.

Консультация для родителей «Польза или вред хождения босиком»

Эльвира Лиховских
Консультация для родителей «Польза или вред хождения босиком»

Польза или вред хождения босиком?

Консультация для родителей

Долгое время люди спорят о том, полезно ли ходить босиком без

обуви: одни утверждают, что этим можно добиться

значительного улучшения самочувствия и избавления от

некоторых проблем со здоровьем, а другие говорят, что

подобная практика никак не влияет на организм человека.

Медики и родители сходятся во мнении, что ходьба босиком для детей полезна.

Однако есть и противники метода, которые считают этот метод закаливания

небезопасным. Давайте рассмотрим аргументы обоих сторон.

Аргументы в пользу ходьбы босиком

1. Детское закаливание включает в себя хождение босиком по поверхностям с разной

температурой. Это важная часть лечебной физкультуры, благодаря которой здоровье

малышей поправляется и укрепляется при регулярном и правильном использовании этого

2. Ходить босиком для ребенка полезно, ведь это естественный массаж стоп с помощью

рельефного покрытия. Происходит стимуляция 70 тысяч нервных окончаний,

расположенных на ступне.

3. Не меньшую пользу босохождение приносит развитию ног ребенка и способствует

Читайте также  Эндокринные болезни пубертатного периода

профилактике плоскостопия. Мышцы и связки детских ножек становятся более

крепкими и формируются правильно. Ведь преодоление неровной поверхности требует

4. Плюсы ходьбы без обуви распространяются и на осанку ребенка, походка становится

свободной и естественной.

5. Заметно улучшаются координация и внимательность, поскольку ребенок учится

чувствовать рельеф и вынужден постоянно контролировать, куда он шагает.

6. Без обуви ноги малыша отдыхают и расслабляются. Именно поэтому босохождение

приносит детям так много удовольствия.

7. Современная медицина подтвердила, что ходить босиком очень полезно для здоровья.

Ходьба без обуви по траве, земле или песке предотвращает развитие таких

заболеваний, как инсульт, инфаркт миокарда, стенокардия, гипертоническая болезнь и

прочие. К тому же благодаря закаливающему эффекту данной процедуры значительноснижается риск развития ОРЗ и ОРВИ.

Ходьба босиком:

рекомендации для родителей

1. Маленькие ножки устают от постоянного ношения обуви не меньше, чем ноги

взрослых. Ребенку не терпится поскорее сбросить туфельки еще и потому, что малышу

пока непривычно находиться в обуви. Гораздо более комфортная для него ходьба босыми

В теплое время года многие малыши гуляют без обуви – на пляже или лужайке. Даже

зимой многие родители приучают малышей ходить по полу без носков, чтобы организм

таким образом закалялся.

2. Чтобы организм ребенка привык к разнице температур, закалять его нужно постепенно

и систематично, с учетом возрастных особенностей. Приучать ходить босиком ребенка

можно с грудничкового возраста.

3. Избегайте резких переохлаждений, когда малыш находится на сквозняке или

холодном полу. Начинайте ходить без обуви с небольшого отрезка времени на ковре в

квартире или на теплом песке на улице.

4. Самые удачные поверхности для прогулок босиком: паркет, пробковый пол,

массажный резиновые коврик с «пупырышками», теплая галька и песочек, трава.

Избегайте холодного кафеля, асфальта, на котором ребенок может пораниться.

5. Первые занятия босохождением не должны затягиваться на более получаса. Со

временем этот период может увеличиваться.

6.Современная медицина подтвердила: лучшими поверхностями для здоровья ног

считаются дерево (лучше всего дубовый паркет) и земля. Поэтому дома, по возможности,

обзаводитесь паркетом, а на даче старайтесь все работы выполнять босиком.

7. В условиях города можно устроить «комбинированную» дорожку на даче. Если же у

вас нет и такой возможности, то вполне можно устроить «тропу здоровья» и в домашних

условиях. Следует приготовить примерно 2 кг обыкновенной речной или морской гальки,

затем положить ее в плоский таз и залить прохладной водой. На этом площадка готова.

Чтобы усилить оздоровительный эффект, в воду можно добавить морскую соль и

отвары целебных трав.

Ходьба босиком для ребенка, без сомнений, занятие полезное, если родители будут

соблюдать некоторые простые рекомендации. Кроме огромного удовольствия, которое

приносит ходьба без обуви, малыш получит крепкое физическое здоровье и иммунитет,

научится легко координировать свои движения.

Детский проект «Мультфильмы! Польза или вред?» Вид проекта: исследовательский, краткосрочный Участники: дети старшей группы Козырева Е. Г. -воспитатель Актуальность: мультфильмы занимают.

Фотоотчет «Укрепляем иммунитет ко Дню хождения босиком на МAAM» Многие утверждают, что хождение босиком — это гимнастика для ума, а каждый шаг босиком — это лишняя минута жизни. Очень полезно ходить.

Классный час в 8 классе «Интернет: вред и польза?» Аннотация В современном мире Интернет превратился в важнейший канал информации, стал неотъемлемой частью современной цивилизации. Вряд.

Конспект НОД в старшей группе «Гаджеты — вред или польза» Конспект занятия в старшей группе «Гаджеты – польза или вред?» Цель: формирование знаний детей о пользе или вреде использования гаджетов.

Консультация для родителей: «Чаще ходите босиком» Консультация для родителей: «Чаще ходите босиком» Стопотерапия — точечный массаж биологически активных точек стопы. На подошве существует.

Консультация для родителей «Компьютерные игры. Польза или вред?» Мир, в котором развивается современный ребёнок, коренным образом отличается от мира, в котором выросли его родители. Вследствие ускоряющегося.

Консультация для родителей «Повторное чтение. Польза или вред для малыша?» Консультация для родителей «Повторное чтение. Польза или вред для малыша?» «Чтение – это окошко, через которое дети видят и познают мир.

Полезно ли ходить босиком?

Содержание статьи

  • Хождение босиком: польза
  • По какому покрытию полезнее ходить босиком?

В детстве все мы ходили без обуви по земле, камням, песку, траве. С возрастом эта привычка обычно проходит, и взрослые люди крайне редко разуваются на улице (исключение составляет только отдых на пляже). В этой статье мы поговорим о том, полезно ли ходить босиком детям и взрослым, как делать это правильно, а также какой поверхности стоит отдать предпочтение, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

Хождение босиком: польза

Наши давние предки ходили без обуви. Даже с появлением первых сандалий многие из них предпочитали босохождение: например, античные философы, стоики, средневековые аскеты, отшельники и монахи. Сегодня без обуви ходят в основном в развивающихся странах, тогда как в развитых государствах встретить босого человека достаточно сложно. Однако в последнее время все чаще можно услышать разговоры о том, что босохождение оказывает благоприятный эффект на отдельные органы и системы, а также способствует общему укреплению иммунитета. Есть даже сторонники тренировок босиком: помимо восточных единоборств, занятия которыми подразумевают отказ от обуви, есть спортсмены, занимающиеся бегом босиком. Так полезно ли ходить босиком по траве, росе, гальке, песку и земле?

По каким поверхностям полезно ходить босиком?

Такая ходьба может принести как пользу, так и вред: все зависит от поверхности по которой ходит человек и ее температуры, а также общего состояния здоровья и наличия у него различных патологий. Сначала рассмотрим, почему полезно ходить босиком по земле детям и взрослым:

  • Происходит закаливание организма. В первую очередь, это относится к хождению босиком по росе.
  • Массируются стопы, на которых расположено множество активных точек и зон, стимулирующих различные органы человеческого тела.
  • Тело человека «заземляется»: при хождении по земле из него уходит накопившееся статическое напряжение.
  • Стимулируется нервная система.
  • Улучшается кровообращение в ногах.
  • Расслабляются мышцы нижних конечностей.
  • Хождение босиком является отличной профилактикой плоскостопия и помогает развить лучшую координацию движений. Именно по этой причине ребенку полезно ходить босиком даже больше, чем взрослому.
  • Во время прогулок без обуви кожа ног дышит.
  • Босохождение является профилактикой развития грибковых поражений стоп.
  • Если ходить без обуви по 15-30 минут каждый день, наблюдается нормализация эмоционального фона, улучшается настроение, проходит бессонница.

Однако в некоторых случаях вместо пользы от босохождения можно получить обратный эффект. Почему же нельзя ходить босиком и к кому это относится?

  • Людям с воспалительными процессами на кожных покровах стоп.
  • Лицам с иммунодефицитными состояниями.
  • Нельзя ходить босиком по опасным поверхностям: острым камням, осколкам стекла и пр.
  • Хождение босиком может быть сопряжено с опасностью паразитарных инвазий, обморожений, ожогов стоп.

Польза массажного коврика для ног

Читайте также  Соль в консервах повышает риск развития гипертонии и инфаркта

По какому покрытию полезнее ходить босиком?

Выбор поверхности, на которой вы планируете заниматься босохождением, крайне важен. Чтобы получить максимальный эффект и оздоровить организм, отдавайте предпочтение естественным природным поверхностям с небольшими неровностями – песку, гальке, земле, траве. Именно такие поверхности стимулируют расположенные на стопах акупунктурные точки и нервные окончания, укрепляя здоровье. Если во время прогулки вы почувствуете усталость, можно воспользоваться Нормавен® Тоником для ног. Это средство содержит натуральные растительные экстракты, пантенол и ментол, которые помогают избавиться от чувства тяжести и усталости нижних конечностей.

Если у вас нет возможности ежедневно гулять без обуви по песку, гальке или траве, рекомендуется приобрести массажный коврик с шипами и шагать по нему. 1000 шагов по такой поверхности в сутки станет отличной профилактикой развития сосудистых заболеваний, нервных расстройств, эмоционального дисбаланса.

  1. Денисова Г. С., Стародубцева М. А. Профилактика плоскостопия средствами физической культуры. // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. – 2016. – № 2. – С. 83-86.
  2. Крукович Е. В., Транковская Л. В., Осин А. Я., Бондарь Г. Н. с соавт. Физическое воспитание детей в организованных коллективах. // Здоровье. Медицинская экология. Наука. – 2015. – № 5 (63). – С. 43-50.
  3. Семейко Е. В., Олейник А. А. Плоскостопие. Лечебная физическая культура и массаж при плоскостопии. // Актуальные проблемы гуманитарных и естественных наук. – 2016.
  4. Швецов А. Г. К оптимизации двигательного режима и закаливания в детских дошкольных учреждениях. // Педиатрия. Журнал им. Г. Н. Сперанского. – 2005. – № 5. – С. 104-108.
  5. Игишева Л. Н. Современные подходы к оздоровлению детей школьного возраста в летний период. // Мать и дитя в Кузбассе. – 2004. – № 2 (17). – С. 24-27.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: