\

Очень нужен совет

Очень нужен совет

Бывало у вас такое чувство, что вам чего-то не хватает? Вроде всё в порядке: и семья, и карьера, и друзья, и любимый человек, но все же что-то не так. Возможно… вам не хватает себя. В ежедневной беготне и ворохе дел, людей и привычек, кажется, совсем не остается времени на то, чтобы остановиться, перевести дух и подумать.

Как пишут авторы книги «Осознанность» Марк Уильямс и Дэнни Пенман, «порой мы начинаем догадываться, что не хватает нам самих себя — нашей готовности или умения присутствовать в собственной жизни и проживать ее так, будто она действительно что-то значит».

А ведь более осознанной жизнью и чувствовать себя счастливее не сложно. Практиковать осознанность можно в совершенно обыденных вещах и действиях. Предлагаем простые и действенные советы из двух книг МИФа — «Осознанность» и «Мир в каждом шаге».

1. Находите счастье в мелочах

На самом деле жизнь прекрасна. Остановитесь. Посмотрите вокруг. Счастье никогда не бывает далеко от нас, оно в простых вещах. Синее небо, солнечный свет, глаза детей. Счастье даже в дыхании (вспомните, как неприятно дышать, когда у вас насморк). А еще счастье можно почувствовать, совершив простые действия.

Быть счастливым очень просто.

2. Мойте посуду. Серьезно!

Мытье посуды кажется неприятным, только пока вы не начали. Встав перед мойкой, закатав рукава и погрузив руки в теплую воду, понимаешь: в этом есть своя прелесть. Уделяйте время каждой тарелке, полностью осознавая и ее, и воду, и любое движение рук. Знаете, поторопившись вымыть тарелку для десерта, вы сделаете время, отведенное на мытье посуды, неприятным для себя и не стоящим того, чтобы его прожить. Это грустно, ведь каждая минута и секунда жизни — чудо.

Такой же фокус можно провернуть с любой обязанностью: пылесосить квартиру, гладить бельё и выгуливать собаку станет гораздо приятнее. А после таких обычных, как может показаться, дел вы будете чувствовать себя ещё чуть более счастливым.

3. Устраивайте мозгу отдых

Порой для того чтобы почувствовать себя словно заново рожденным, достаточно нескольких минут. Сядьте на стул или на пол. Закройте глаза. Вдохните и выдохните несколько раз. Вдыхая, говорите себе: «Вдыхая, я знаю, что вдыхаю». Выдыхая, говорите: «Выдыхая, я знаю, что выдыхаю». Постарайтесь не думать ни о чем.

Остановите поток сознания. Постарайтесь почувствовать каждый сантиметр своего тела. Улыбнитесь. Сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов. Такие медитации-передышки просты и очень действенны. Попробуйте жить счастливой жизнью.

4. Не ешьте бездумно

Попробуйте хотя бы одну неделю питаться осознанно. Есть такая восточная поговорка: «Когда ешь, думай только о еде». Так вот она как раз об этом. Вы поймёте, что еда стала для вас не только способом насытиться, но и временем уединения, познания себя. А чтобы понять, в чём фишка такого отношения к себе, попробуйте «Шоколадную медитацию» из книги «Осознанность».

Для этой медитации выберите шоколад, который вы никогда не пробовали. Это может быть насыщенный темный шоколад или же простой батончик. Итак, приступим.

  • Разверните обертку. Вдохните аромат шоколада, полностью окунитесь в него.
  • Отломите кусочек и посмотрите на него. Внимательно исследуйте форму и очертания.
  • Положите кусочек на язык, чтобы он начал таять, и обратите внимание, хочется ли вам прижать его к небу.

В одной плитке шоколада сконцентрировано больше 300 различных вкусов. Попробуйте почувствовать хотя бы некоторые из них.

  • Если вы заметили, что отвлеклись, просто отметьте, на что именно, а потом снова вернитесь к дегустации.
  • Когда шоколад полностью растает, медленно проглотите его. Почувствуйте, как он стекает по пищеводу. Проделайте то же самое со следующим кусочком. Что вы чувствуете? Изменилось ли что-то?

Шоколадная медитация — отличный способ практиковать осознанность. Фото из инстаграма @mifbooks

5. Относитесь к своим чувствам с душой

Вы злитесь? Или раздражены? А может, еще немного и впадёте в ярость? Мы так редко можем честно признаться в своих чувствах даже самим себе. Между тем, признавать свои эмоции, даже отрицательные, куда полезнее, приятнее и правильнее, чем заниматься отрицанием.

В следующий раз, когда ощутите неприятную мысль или эмоцию, попробуйте попрактиковать осознанное дыхание и просто наблюдать его. Называя чувство по имени (гнев, сожаление, радость или счастье), мы глубже осознаём его и признаём, что оно владеет нами, а это уже первый шаг к тому, чтобы снова вздохнуть свободно и радостно.

6. Будьте внимательны

Основа счастья — внимательность. Главное условие его — осознание того, что ты счастлив. Не понимая, что счастливы, мы не можем пережить это состояние. Если у нас болит зуб, мы знаем: отсутствие боли — великое счастье. Но если зуб не болит, мы не ощущаем счастья, хотя избавление от боли очень приятно.

В мире вообще много приятного, но, не практикуя внимательность, мы не можем этого оценить.

7. Остановитесь

Режим загруженности съедает огромную часть вашей жизни и отнимает немало времени. Не пожалейте пары минут на то, чтобы ответить на эти вопросы и взглянуть на свою жизнь со стороны. Возможно, это станет важным шагом к тому, чтобы почувствовать себя более счастливым.

  • Сложно ли вам сосредоточиться на том, что происходит в настоящий момент?
  • Есть ли у вас привычка ходить быстро, чтобы добраться в нужное место, не замечая ничего по пути?
  • Кажется ли вам, что вы живете на автопилоте, не обращая внимания на то, что делаете?
  • Свойственно ли вам выполнять свои задачи второпях, не уделяя им большого внимания?
  • Бывает ли, что вы настолько зацикливаетесь на какой-то цели, что не отдаете себе отчета в том, что делаете для ее достижения?
  • Приходилось ли вам замечать, что вы слишком поглощены будущим или прошлым?

Если ответ «да» почти на все вопросы, то пора задуматься и немного замедлиться.

8. И не надейтесь!

Надеяться, конечно, можно, ведь это облегчает трудность текущего момента. Когда верим, что завтра будет лучше, чем сегодня, мы справляемся с нынешними проблемами. Но это единственное, что может сделать для нас надежда — облегчить тяготы. Трагизм заключается в том, что цепляясь за надежду на будущее, мы не сосредотачиваем энергию и способности на нынешнем моменте.

Важно сегодня (да-да, прямо сегодня!) прекратить надеяться. Живите, радуйтесь, действуйте. Поверьте, этого вполне достаточно для счастья.

9. Меньше думайте

Безусловно, человек не может не думать. Но в бесконечных размышлениях мы сами не замечаем, как теряем спокойствие и гармонию. Представьте, что в голове постоянно крутится одна и та же запись. Мы столько думаем и беспокоимся, что часто не можем уснуть.

Попробуйте остановить поток мыслей. Не думайте. Буддисты, например, любят слово «созерцание». Начните созерцать. Любуйтесь тем, какое сегодня небо, как колышутся деревья, сколько автомобилей проезжает мимо вас, когда вы стоите у пешеходного перехода и т.д.

Почему это важно? Таким образом мы освобождаемся от сожалений о прошлом и тревог о будущем, что позволяет нам соединиться со своей жизнью, чудесной в данный конкретный момент.

10. Гуляйте каждый день

Прогулки пешком — это тоже своего рода медитация, так как они предоставляют возможность думать, смотреть, отвлечься от дел и дышать полной грудью. Такая медитация может принести много радости. Можно медленно прогуливаться, одному или с друзьями, желательно в красивом месте. Медитация при ходьбе позволяет насладиться процессом ходьбы с целью не чтобы дойти куда-то, а просто пройтись.

Цель — находиться в настоящем моменте и получать удовольствие от каждого шага, осознавая, что мы дышим и гуляем.

Нужно стряхнуть с себя все волнения и тревоги, не думать о будущем и прошлом, радоваться здесь и сейчас. Возьмите за руку ребенка. И идите, шагайте, словно вы самое счастливое существо на Земле.

Пешие прогулки полезны не только для здоровья, но и для эмоционального состояния. Источник.

В конце концов, ваш разум может успокоиться и стать гладким, как зеркальная поверхность озера. Смотрите, чувствуйте, позвольте жизни вести вас за руку. Позвольте жизни жить через вас. И тогда вы обязательно станете ещё счастливее.

32 лайфхака для дома и жизни, которые могут пригодиться в хозяйстве

Помощь по хозяйству на все случаи жизни

1. Зажечь ароматическую свечу

Обычным способом сделать это непросто: обжигает пальцы. Возьмите сырую спагеттину и подожгите. Она отлично горит, и с ее помощью вы легко зажжете любую свечу, находящуюся в углублении.

Читайте также  Любовный заговор на яблоко

2. Удалить пометки в книге

Некоторые до сих пор любят делать пометки в книге с помощью маркера. Чтобы удалить их, используйте лимонный сок. Нанесите его на ватный тампон и проведите по нужному месту. След маркера исчезнет.

Совет лучше работает, если маркерная отметка относительно свежая.

3. Маркировка ключей

Если в доме много ключей, постоянно возникает путаница: какой для чего. Нанесите немного лака для ногтей на головку ключа, и все встанет на место.

Эффективнее покрасить ключи в разные цвета.

4. Храним семена свежими

Никогда не выбрасывайте пакетики кремнезема, которые кладут в магазинах в новую одежду. Кремнезем отлично впитывает влагу.

И когда после весенней посадки у вас останутся не использованные до конца пакетики с семенами, сложите их в герметичный короб и добавьте к нему пару пакетиков с волшебными бесцветными кристаллами.
Кремнезем заберет всю влагу и не даст развиться плесени или прорасти семенам.

5. Зеркала без запотеваний

В ванной комнате зеркало постоянно в тумане после горячего душа. Покончите с этим раз и навсегда! Нанесите немного автомобильного воска на зеркало, дайте ему высохнуть, а затем отполируйте поверхность мягкой сухой тканью.

6. Лего без микробов

Дети обожают играть в конструктор Лего. Не забывайте периодически мыть эти кубики. Сложите их в сетку, загрузите в стиральную машину, добавьте средство и установите программу короткой стирки. Но без сушки! После стирки выложите кубики на полотенце и просушите отдельно.
Рекомендация также подходит для хозяйственных щеток.

7. Снять наклейки с мебели

Нередко подростки грешат тем, что лепят наклейки на мебель. Чтобы избавиться от них, возьмите шпатель и счищайте наклейки, подогревая рабочее место феном.

8. Мобильник-инструкция

Когда мы что-то мастерим или ремонтируем, нам требуется информация из Сети: инструкции, чертежи, видео. Проблема в том, как смотреть эти материалы, не отрываясь от дела, и как закрепить телефон, чтобы он был постоянно перед глазами.

Используйте для этого пластиковые затяжки для проводов: оберните ими ваш телефон, как показано на фото.
И ваши руки сразу станут свободными.

9. Секретка от воров

На отдыхе не всегда удобно носить бумажник. Например, на пляже: приходится оставлять вещи без присмотра, когда идешь в море. Используйте для секретного хранения наличных пустые футляры из-под косметики. Например, от гигиенической помады.

Никакому вору не придет в голову, что там можно держать купюры.

10. Переноска фанеры

Большой лист фанеры не столько тяжел, сколько неудобен для переноски. Сделайте петлю из длинной веревки и протяните ее снизу, продев под углы.

В руках будет удобная ручка, и задача значительно упростится.

11. Из одного места хранения сделать два

Многоразовые пластиковые пакеты с застежкой – удобная и практичная вещь. Иногда туда надо вложить что-то меньшего размера. Как это сделать, если пакетов мало? Разрезать, как обычно режут пластиковые пакеты. Нагреть острый нож на огне и разрезать пакет. За счет высокой температуры от металла боковые края прочно сплавятся.

12. Не царапать стены

Нередко задние кромки багета, в котором помещена картина, царапают стены. Чтобы избежать этого, сделайте защитные прокладки из горячего клея и приклейте их к оборотной стороне рамки. Клей будет более надежно удерживать картину на весу и защитит стены от царапин.

Альтернативное решение: использовать мебельные накладки-самоклейки под ножки стульев.

13. Очистить краску с ковра

Если на ковер случайно упала кисть, покрытая краской, не спешите покупать новый ковер. Налейте немного технического спирта на тряпку и сотрите краску.

14. Красивый список дел

Для этого можно с успехом приспособить рамку для фотографий. В качестве фона используйте лист бумаги, лучше цветной. Его надо вырезать по размеру и установить за стеклом.
Готово! Маркер в руки – и список дел написан на стекле. Назавтра протрите сухой тряпкой и планируйте дальше.

15. Мягкий ковер

Способ пригоден для всех ковров. Чтобы они стали еще мягче, подложите под ковер слой ковролина. Он мягкий и дешевый, а основной ковер от этого только выиграет.

Как и ваши ноги.

16. Почистить абажур

Абажуры как магнит притягивают пыль и шерсть домашних любимцев. Стиральная машина для чистки подойдет вряд ли, а валик для уборки пыли справится с делом на отлично!

17. Сделать стол выше

Для этого потребуются пластиковые «ходули», вырезанные из ПВХ-трубы соответствующего диаметра. Обуйте в них ножки стола, и вы получите нужную высоту. Чтобы вернуть прежнюю высоту, снимите трубы.

18. Удалить жвачку с ковра

Непростое дело становится элементарным, если применить немного знаний химии. Жевательная резинка становится хрупкой при заморозке. Положите в герметичный пакет или пластиковую емкость кубики люда и положите поверх резинки на 30 минут. Когда жвачка замерзнет, она легко удалится с коврового покрытия.

19. Ровная линия вскапывания

Положите длинную доску на землю, она будет своего рода линейкой, и начинайте копать. По мере необходимости доска-линейка перемещается.

20. Быстро охладить напитки

Оберните банку или бутылку влажным бумажным полотенцем и положите в морозилку. Получится быстрее, чем без мокрой обертки.

21. Правильный полив цветов в горшках

Вода на дне горшка может привести к образованию корневой гнили. Используйте старые губки: нарежьте и сложите внутрь горшка. Губки сохраняют влагу и пропускают воздух. Также дольше сохраняется влага, и почва не пересыхает.

22. Обувь будет как новая

Возьмите старую зубную щетку и немного зубной пасты. Вотрите пасту в проблемные места и оставьте на 10 минут, затем протрите влажной тряпкой. Совет: для начала проверьте, насколько эффективна паста на небольших загрязнениях, и только потом переходите к генеральной чистке.

23. Хитрости работы с наждачной бумагой

Чтобы мелкая наждачка, в том числе «нулевка», дольше сохраняла свои свойства, проложите ее сзади широким скотчем.

Так она будет более прочная на разрыв, и с ней будет удобнее работать.

24. Исправить вмятины в деревянных поверхностях

Понадобятся утюг и слегка влажная, но не мокрая тряпка. Положите ее на место ремонта и пройдитесь по ней максимально горячим утюгом. Под действием тепла вода начнет испаряться, и частицы пара попадут в поврежденные древесные волокна. Они расширятся и под действием утюга вернут первоначальную форму.

25. Брелок и антистеплер

Антистеплер, иначе расшиватель, – это незаменимая вещь, чтобы разжать кольца брелка и снять или установить новый ключ.

Не ломайте ногти, используйте простой и действенный способ.

26. Фиксатор для штанги

Такие штанги ставят в ванные комнаты для навески штор или в платяной шкаф для одежды. Если оригинальное крепление вышло из строя или держит недостаточно надежно, можно использовать самоделку из крышек для пластиковых бутылок – соответствующего диаметра.

27. Снег не липнет к лопате

С этой проблемой постоянно сталкиваются и автолюбители, и те, кто живет за городом, когда снег постоянно налипает на лопату и не счищается. Попробуйте использовать автомобильный воск. Нанесите его тонким слоем на рабочую поверхность лопаты, дождитесь, пока он высохнет, и пройдитесь сухой тряпкой. Вперед, на расчистку!
Лучше всего рецепт работает с металлическими лопатами.

28. Найти упавшую мелочевку

Ничто так не раздражает, как упавшие на пол или ковер очень мелкие предметы: таблетка, скрепка, серьга…
Возьмите пылесос и на выходной конец шланга оденьте кусок старых колготок, закрепив его скрученной резинкой.

29. Выровнять шаткую мебель

Вместо популярных подкладок из многократно сложенных кусочков бумаги есть более надежное средство: мелкие деньги. Свяжите их клеем и прикрепите к ножке мебели, которая не хочет стоять ровно.
В качестве временного средства работает прекрасно!

30. Всегда под рукой

Когда приходится много работать шуруповертом, неудобно все время держать шурупы в руках. Некоторые привыкли брать их в рот, как раньше делали мастера-столяры. Но есть способ более гигиеничный. С помощью клея посадите кусочек магнита на корпус шуруповерта или дрели, и все шурупы всегда будут у вас под рукой.

31. Оживить высохший фломастер

К сожалению, фломастеры обладают такой особенностью, что их чернила заканчиваются в самый неподходящий момент. Чтобы вернуть фломастер к способности писать, снимите задний колпачок и влейте внутрь несколько капель спирта: технического или медицинского. Водка тоже подойдет.
Коньяк – нет! Жалко…

Читайте также  Какие ЗПП наиболее распространены среди сексуально активных юношей мужского пола?

32. Если в доме нет мужчин.

. и некому поточить ножи или ножницы, сделайте это сами. В качестве оселка подойдет обычная керамическая чашка с обратной стороны. Плоская неглазурованная поверхность, на которой она стоит, – это идеальный абразив для заточки.

Но все-таки лучше иметь в доме и настоящий оселок, и настоящего мужчину.

Надо ли давать советы и надо ли их слушать?

Нужная ли вещь советы? Когда как! Иногда очень нужная, а иногда и вредная.

Советы. Как вы относитесь к советам? Нужны ли вам советы? И если нужны, то какие? Например, мы знаем, что есть в самых разных областях и сферах такие рубрики — «полезные советы». В кулинарии, в медицине, в домашнем хозяйстве, в садоводстве, в уходе за телом и т.д. и т.п. То есть это такие рекомендации — общего характера без конкретного адресата. Которые нам всем бывают порой очень даже нужны. Чтобы каждый раз «не изобретать велосипед».

Делиться своим мнением и давать советы имеет смысл только тогда, когда спрашивают!

Ну, например, нужно нам почистить столовое серебро, заходим в интернет и находим много способов сделать это в лучшем виде. Полезно? Полезно.

Но когда это некие безадресные советы, то мы сами оцениваем и выбираем среди них ту информацию, которая нам в данном случае нужна.

Сами принимаем решение, что вот это — то, что мне нужно. А вот это, пожалуй, я тоже могу попробовать, а вдруг получится хорошо.

То есть совет в данном случае получается как некое подспорье, которое мы сами решаем, применять или нет.
И понимаем при этом, что результат будет всё равно «на нашей совести». Ответственность — наша.

А вот когда мы получаем, так сказать, адресные советы. Тут ситуация радикально иная.

Потому что тут нам конкретно кто-то добрый говорит, что «тебе надо делать в твоей ситуации вот так».
И тогда, мол, тебе будет хорошо и правильно.

Потому что этот добрый человек «знает», как тебе надо в твоей конкретной ситуации, которую ты рассказываешь собеседнику (хотя, надо заметить, у собеседника свой опыт, свои представления и твоих всех деталей он знать не может в принципе).

И у собеседника сразу рождается рецепт, как тебе надо поступить, который он тебе по доброте душевной и выдаёт. Часто очень настойчиво. Часто это буквально так и звучит: «Мой тебе совет. «

Знакомо ли вам такое? Лично мне — знакомо.

И почему-то у меня внутри на это вот «мой тебе совет» обычно возникает какое-то не очень приятное чувство. Похожее на глухое раздражение.

При этом, если я сама обращаюсь за советом, как поступить в той или иной ситуации, когда для меня тут всё новое и я в растерянности, то совета я хочу. И тогда я его прошу.

Это, конечно, необязательно означает, что именно так я и буду делать. Но это для меня как бы информация к размышлению, а не руководство к действию.

А если собеседник у меня толковый, то это повод обсудить с ним непонятную мне ситуацию.Услышать от него, что он думает по этому поводу. И мне поделиться своими соображениями на сей счёт.

В процессе обсуждения и обмена мнениями могут возникнуть всякие новые варианты поведения, которые раньше и в голову не приходили.

Можно это даже назвать таким выразительным и ёмким названием «мозговой штурм». Очень, кстати, полезное дело! Могут появиться неожиданные и интересные решения. В моём опыте это бывало не раз.

Но это в том случае, когда собеседник не пытается сподвигнуть меня делать так, как ему хочется. Как ему кажется, что надо, чтобы я себя вела.

Ведь иногда мы делимся с другим человеком своими переживаниями просто потому, что нуждаемся вовсе не в совете, а чтобы просто выговориться.

И тогда на слова собеседника: «Нууу, я даже не знаю, что тебе посоветовать» так и хочется сказать: «А разве я тебя прошу мне что-то советовать?»

Но бывает, что советы приобретают несколько, скажем так, навязчивую форму. И звучат с настойчивой и оценочной интонацией. Что напоминает уже вторжение. Туда, куда не приглашали.

При этом наше сопротивление этому непрошеному вторжению воспринимается нашим собеседником ещё и агрессивно — ведь я же, мол, добра тебе желаю. А ты, мол, глупышка, сопротивляешься!

В общем, если сделать краткое резюме, то будет примерно так: делиться своим мнением и давать советы имеет смысл только тогда, когда спрашивают!

И даже в этом случае возникает много нюансов. Ну, например, на ком ответственность?

Например, девушка сделала так в отношениях с парнем, как посоветовала подружка, с которой она обсуждала эти самые отношения. А отношения испортились. Кого винить? Себя? Подружку? Или себя за то, что слушала советы? Или парня, что не так себя вёл, как предполагалось?

Получается, что винить-то можно кого угодно, но только жизнь-то — твоя и ничья больше! Живём мы её сами. Даже если слушаем чьи-то советы.

Поэтому советы советами, а собственную голову никто не отменял.

Поэтому, если хотим чужих советов, то спрашиваем.

А если не хотим, то на навязчивое «я считаю, что тебе надо сделать вот так» с приветливой улыбкой говорим что-нибудь вроде: «Когда мне будет нужен твой совет, я тебя обязательно спрошу!»опубликовано econet.ru.

Автор Галина Балахонская

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Сообщество помощи пострадавшим от наркомании

Здесь вы узнаете все о наркотической зависимости и о способах борьбы с ней

  • Темы без ответов
  • Активные темы
  • Поиск
  • Наша команда

Очень нужен совет! Я очень его люблю , но не знаю как мне быть.

Модератор: Mandarinka

Очень нужен совет! Я очень его люблю , но не знаю как мне быть.

Сообщение #1 Stasi L » 19 апр 2017, 12:36

Очень нужен совет! Я очень его люблю , но не знаю как мне быть.

Сообщение #2 VERA » 19 апр 2017, 12:42

11 лет давать шанс, не многовато ли? Жить вы когда собираетесь? Сколько лет вам, есть ли дети?

Отправлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Сколько лет вы ждали его из тюрьмы? Сколько времени вы живете вместе?

Очень нужен совет! Я очень его люблю , но не знаю как мне быть.

Сообщение #3 Stasi L » 19 апр 2017, 12:49

Очень нужен совет! Я очень его люблю , но не знаю как мне быть.

Сообщение #4 VERA » 19 апр 2017, 13:27

Очень нужен совет! Я очень его люблю , но не знаю как мне быть.

Сообщение #5 Аня*_* » 19 апр 2017, 13:34

Очень нужен совет! Я очень его люблю , но не знаю как мне быть.

Сообщение #6 Stasi L » 19 апр 2017, 13:40

Очень нужен совет! Я очень его люблю , но не знаю как мне быть.

Сообщение #7 VERA » 19 апр 2017, 13:40

Очень нужен совет! Я очень его люблю , но не знаю как мне быть.

Сообщение #8 Аня*_* » 19 апр 2017, 13:46

Очень нужен совет! Я очень его люблю , но не знаю как мне быть.

Сообщение #9 VERA » 19 апр 2017, 13:50

Очень нужен совет! Я очень его люблю , но не знаю как мне быть.

Сообщение #10 Stasi L » 19 апр 2017, 13:50

Очень нужен совет! Я очень его люблю , но не знаю как мне быть.

Сообщение #11 VERA » 19 апр 2017, 13:51

Очень нужен совет! Я очень его люблю , но не знаю как мне быть.

Сообщение #12 Аня*_* » 19 апр 2017, 13:54

VERA , какой поддержки то? Похвалы чтоли ? Надо бежать вот тут и совет и поддержка все в одном!

Отправлено спустя 49 секунд:
Stasi L , уходить, рвать все контакты. Перетерпеть! Забыть все как страшный сон.

Очень нужен совет! Я очень его люблю , но не знаю как мне быть.

Сообщение #13 anutik » 19 апр 2017, 13:57

Читайте также  Транзиторные и мелкоочаговые поражения головного мозга при гипертонии

Очень нужен совет! Я очень его люблю , но не знаю как мне быть.

Сообщение #14 Viktoria » 19 апр 2017, 13:59

Очень нужен совет! Я очень его люблю , но не знаю как мне быть.

Сообщение #15 Аня*_* » 19 апр 2017, 14:01

Stasi L , в свое время мне было 29 лет. Я тоже самое что и вы чувствовала и никого не слушала. Не знала кто это и с чем его едят. Верила. Надеялась. Любила. Ждала. Терпела. Но я быстро поняла потом что надо рвать! Только забеременела почти сразу как вышел из тюрьмы. Вот так Бог распорядился. Потом начали жить из за этого. Беременность..Роды.. но ничего не остановило. И уехала в конце концов с двумя детьми и жалею что не сделала этого раньше. Жалко его мне было хотела чтоб с сыном подольше пожил.. чтоб слышал как папа говорит.. как обнимают его маленькие ручки.. не повторяйте ошибок наших!

Отправлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Viktoria , спасибо за позитив! Смех сквозь слезы

Советы, зачем и почему

«Легко давать советы другим, но не себе», — Из кинофильма «Самая обаятельная и привлекательная».

Советы — это хорошо или плохо? Ни первое и ни второе, это просто факт нашей повседневной жизни. Эта статья о том, что такое советы, зачем люди просят дать им совет, и почему советуют сами.

Что такое совет? Это чужой взгляд на какую-то конкретную ситуацию. Совет — это всегда пиджак с чужого плеча, так как каждый человек, давая совет исходит из своего личного жизненного опыта. И даже если человек говорит: «Я бы на вашем месте…», человек может быть действительно хочет помочь, и руководствуется самыми лучшими побуждениями, но при этом он просто не может иметь точно такой же жизненный опыт, как у того кому он советует, и потому советует исходя из своего собственного. Самый лучший ответ на эту фразу: «Вы не на моём месте!».

Зачем же просят советов? Многие отвечают на этот вопрос так: чтобы узнать мнение других людей о моей ситуации, узнать как и кто поступал в аналогичной ситуации. Это красивый ответ нашего сознания на этот вопрос. Но дело в том, что жизнь каждого человека уникальна, и каждый получает свой собственный жизненный опыт. И то решение, которое хорошо в одной ситуации и для одного человека, может быть далеко не так хорошо для другой ситуации и другого человека. Но тому кто просит совета это кажется сущим пустяком или вовсе не приходит в голову.

Что же происходит на подсознательном уровне? На подсознательном уровне человек просит совета тогда, когда он не уверен как ему поступить и не готов взять на себя ответственность за принятое решение.

Человек попадает в некомфортную для него ситуацию, и пытается переложить проблему выбора или принятия решения на кого-то другого, зачастую перекладывая одновременно и ответственность за то к каким последствиям это приведёт. Но весь фокус заключается в том, что отвечать приходится всё равно тому кто просил совета. Советчик посоветовал и пошёл дальше, жить своей жизнью. А тот кто просил совета, и реализовал в своей жизни наилучший, с его точки зрения, совет, живёт своей. И именно в его жизни скажутся последствия, от того какие он предпринял действия при решении той или иной проблемы или вопроса.

Таким образом, несмотря на то, что человек пытался подсознательно переложить ответственность за принятие решения, он всё-таки отвечает за это решение и за то, какие оно повлекло за собой последствия. Но кроме того, что человек перекладывает ответственность на другого в принятии решения, он так же желает переложить и ответственность за последствия на того, кто дал совет, обвинив его в том, что вы посоветовали, а вот как вышло, став при этом ещё и «жертвой» дурного советчика.

Можно, конечно, выслушать мнение окружающих и поступить так, как считаешь нужным. Но тогда зачем же спрашивать? В этом случае спрашивают чаще всего за тем, чтобы утвердиться в собственной правоте, получить поддержку. И если мнение советчиков не совпадает с тем, что думает тот, кто в данном случае просит совета, то этот проситель совета негодует: «Да что вы понимаете в моей жизни!».

Третья причина почему человек просит совета, это недостаток внимания. Человеку в жизни не хватает внимания, и прося совета он просто просит уделить ему внимание. Вопрос, относительно которого он просит совета, его в общем-то и не волнует, это просто повод, а главное, что нужно человеку, это внимание к его персоне.

Таким образом, совет человек просит, потому что не уверен в себе, не уверен в том, что сам способен принять правильное решение, и ему нужно либо готовое решение, либо подтверждение уже принятого им решения; либо человеку не хватает внимания. Но человек получает только иллюзию переложенной ответственности или получаемой им поддержки. Потому что самая главная поддержка в жизни каждого человека — это он сам. И самое главное внимание, которое он может получить в жизни, это его собственное внимательное отношение к себе единственному и неповторимому. И только он сам способен принять то решение, которое будет единственно верным в его ситуации.

Зачем дают советы?

Очень интересный момент, но не очень удобный для советчиков.

Советы дают, чтобы поучить кого-то жизни. Себе жизнь не устроил так хоть кому-нибудь помогу. Или ещё хуже: у меня жизнь не сахар, так нечего и другим медовенько жить. Или у человека просто нет своей собственной жизни, и ему нечем заняться, так почему бы не послушать, что там у людей происходит, а совет дать в таком случае, это как бы поучаствовать в чужой жизни, и хоть так немножко пожить. Получить иллюзию жизни, не живя. Советы могут давать для того, чтобы почувствовать свою значимость и важность в этом мире, подтвердить некоторые свои качества, такие как ум, мудрость, опыт: ко мне прислушиваются, значит, считают умным, или мудрым, или опытным; ко мне прислушиваются, значит моё мнение важно для этого человека.

Таким образом, давая советы человек самоутверждается или получает возможность, а по сути иллюзию, прикосновения к жизни, если сам он при это не живет.

Дают ли психологи советы? Нет. Психологи советов не дают. Грамотный специалист понимает, что у каждого человека есть право жить так, как он хочет. И если человек жить не хочет, то это его полное право — не жить, а лишь притворяться, что живёт. Или человек своими решениями заводит свою жизнь в тупик, как правило, если человек это делает, то намеренно, из серии: «на зло папе, на зло маме — утоплюсь в помойной яме»; то он так же имеет на это полное право, по той простой причине, что это его жизнь. Если человек хочет измениться и изменить свою жизнь, перестать бегать от своих проблем и перекладывать их решение на окружающих, а поворачивается к своим проблемам лицом и приступает к их решению, и обращается для этого к психологу, то тут начинается плодотворная работа специалиста и клиента.

Так же психолог вам может «посоветовать» поработать с вашим вопросом по какой-то определённой методике, или начать работу над собой с того или иного вопроса. Но это уже не советы, а профессиональная рекомендация.

Уважаемые читатели, ваша жизнь — это ваша жизнь. И только вы можете принять решение, которое будет наилучшим для вашей ситуации. Помните, когда вы просите у кого-то совета, то передаёте этому человеку управление собственной жизнью. Хотите вы чтобы кто-то другой управлял вашей жизнью? Если да, то советы для вас. Но, в любом случае, последствия этого стороннего управления будете расхлёбывать именно вы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: