\

Как спасти отношения на грани разрыва?

Один шаг до расставания: как спасти отношения на грани?

Еще недавно они любили и наслаждались обществом друг друга. Но однажды произошла одна ссора, потом вторая, и вот уже образовался целый ком недоговорок и обид. И неожиданно для самих себя пара очутилась на пороге разрыва отношений. Почему так произошло? Почему некогда прочные и счастливые отношения трещат по швам? Можно ли наладить отношения со своей второй половинкой, если они уже находятся на грани разрыва?

Для начала необходимо понять, в чем состоит причина разлада и почему пара оказалась на грани разрыва. Наиболее часто мужчины и женщины ссорятся из-за того, что:

один партнер просто перестает слышать другого;

их что-то не устраивает друг в друге;

один из них стал меньше уделять внимания другому;

мужчина и женщина не считаются с мнением друг друга.

Не стоит винить свою вторую половинку во всех бедах и несчастьях. Ведь в ссоре всегда виноваты оба. Поэтому для того, чтобы спасти от краха свои отношения, часть ответственности нужно взять на себя. Важно честно ответить самому себе на вопрос, а что с моей стороны было неправильно? Как я способствовала тому, что отношения разладились? И что я сделала для того, чтобы их сохранить? Для того чтобы ответить на эти и другие вопросы, можно некоторое время побыть в одиночестве. Возможно, все обдумав, один из партнеров поймет, где совершил ошибку, и сможет начать поиски правильного решения.

Необходимо помнить, что конфликтная ситуация между мужчиной и женщиной – это проблема их взаимоотношений. И решить ее можно лишь в том случае, когда остались хоть какие-то взаимные чувства и совместное желание сохранить семью. Поэтому для спасения отношений, находящихся на грани, следует приложить максимальные усилия и использовать все методы.

Обязательно нужно сесть и спокойно поговорить обо всем, что накипело. Чтобы прояснить ситуацию, желательно попробовать встать на место своей второй половинки. Если поговорить нормально не удается, но желание все выяснить и понять своего партнера остается – можно прибегнуть к помощи психолога.

Кроме того, вернуть былые чувства могут и различные совместные мероприятия – романтический ужин, поездка на отдых или на курорт, поход в театр или парк развлечений. Если пара когда-то мечтала прыгнуть вместе с парашютом или полетать на воздушном шаре – то сейчас как раз тот случай, когда это можно осуществить. Мужчине и женщине важно прожить эти моменты совместно, прочувствовать одни и те же положительные эмоции. Они станут тем необходимым зарядом, который даст толчок к их сближению. Восстановить былые отношения также помогут любовь, уважение и терпение друг к другу.

Есть несколько полезных советов, которые помогут наладить взаимоотношения.

Необходимо быть откровенным со своей второй половинкой. Это не означает, что нужно сразу же рассказать все тайны, скрываемые до этого времени. Но определенная откровенность поможет лучше понять друг друга.

Следует четко представить свои взаимоотношения с партнером, какими они должны быть, и сказать об этом своей второй половинке.

Нужно быть единым целым! Ведь цель у пары в данном случае одинаковая – сохранить взаимоотношения.

Важно принимать свою вторую половинку такой, какая она есть, уважать мнение друг друга.

Научиться решать проблемы мирным путем, чаще идти на компромиссы.

Решать проблемы по мере их возникновения. Не нужно провоцировать их появление или откладывать их решение.

Слушать своего спутника и слышать его!

Необходимо научиться просить прощение за свои ошибки и прощать их своему партнеру.

Не стоит беспричинно отказывать своей второй половинке в сексе, ведь секс – одна из важных составляющих в жизни любой пары.

Обязательно стоит планировать свою дальнейшую жизнь вместе. Ведь вера в то, что у пары есть совместное будущее, как нельзя лучше сблизит двух людей и укрепит их взаимоотношения.

Итак, отношения на грани разрыва – это не приговор. Еще можно все исправить и вернуть былое. Главное – вера и желание двоих.

Как спасти отношения на грани разрыва? Советы психолога

Отношения окружают человека всю его жизнь. Взаимодействие с соседями, коллегами, начальником, родителями и т.д. наполняют ее моментами радости или разочарования. Самыми яркими в жизни каждого человека являются любовные отношения. Они складываются из сексуального и эмоционального влечения, возникающего между двумя людьми, и являются почвой для прорастания семьи.

Отношения между двумя партнерами проходят несколько этапов развития:

  • Этап идеализации. Этот этап выражается волнительным предвкушением встреч, звонков. Пара испытывает эйфорию друг от друга. На подсознательном уровне блокируются негативные эмоции, притупляется стереотипное мышление.
  • Этап привыкания. Пара начинает отмечать не только преимущества партнера, но и его недостатки. Если двое влюбленных на этом этапе не находят компромисс, то в отношениях наступает кризис.
  • Этап раздражения. Взаимодействия становятся более обыденными, страсть друг к другу угасает. Если к этому времени появляются дети, то женское внимание полностью переключается на них. Этот этап многие пары не могут преодолеть самостоятельно и часто прибегают к психологической помощи специалистов.
  • Этап дружбы. Изменяются приоритеты и ценности. Зарождаются новые обоюдные интересы, появляется терпимость. Разногласия возникают существенно реже, и они уже не такие значительные.
  • Этап уважения. На смену стеснению и сдержанности приходит навык делиться искренними эмоциями, чувствами и мыслями. Влюблённые умеют доверять друг другу, они готовы поддерживать свою вторую половинку, преодолевать все жизненные испытания.

Смена этапов в отношениях может обернуться причиной накопления обид или даже разрыва отношений. Чтобы исправить ситуацию важно разобраться в истинных проблемах распада пары.

Наиболее часто мужчины и женщины ссорятся из-за того, что:

  • недостаточно внимания одному из партнеров;
  • влюбленные перестают слышать друг друга,
  • один участник отношений не примиряется с недостатками другого;
  • пару что-то не устраивает друг в друге;
  • разногласия в сексуальных желаниях партнеров;
  • интересы одного партнера не совпадают с интересами другого, различия во взглядах.

Специалисты отмечают, что особенно сложными являются случаи, когда инициатором разрыва отношений выступает мужчина.

Почему мужчина высказывает свое недовольство?

  1. Он не умеет общаться. Высказывая в лоб все свои наблюдения, некоторые мужчины и не предполагают, что обижают женщину своими словами. В этой ситуации не стоит замыкаться и раз за разом накапливать обиду. Наберитесь терпения и постарайтесь спокойно поговорить со своей второй половинкой, объяснить, что вас обижает в его словах. Это следует делать на самых ранних стадиях отношений. Основная ошибка в том, что, например, на стадии идеализация партнера подобные фразы в общении часто игнорируется. Мы сами находим им оправдание, и пропускаем «мимо ушей». При этом исправить ситуацию в более поздний этап будет значительно сложнее.
  2. Он сильно недоволен или даже обижен каким-то вашим поступком, но не решается обсудить его. Недовольство накапливается с каждым днем, и выплескивается по каждому пустяку. Если чувствуете, что ваш мужчина стал придираться, постарайтесь вызвать его на откровенный разговор. Если вам сложно решиться открыто, поговорить с супругом, опасаетесь упустить важное, выразите свои мысли в письменном виде и передайте ему письмо.
  3. Он хочет, чтобы вы совершенствовались и становились лучше. Не спешите превращать критику в предмет обид или очередной скандал. Задумайтесь над словами любимого мужчины – это может быть ценным советом.
  4. Он сбрасывает свое эмоциональное перенапряжение. Высказывая свое недовольство по поводу и без повода. Ваша вторая половинка, как энергетический вампир, ждет ответной агрессивной реакции от вас. В этом случае нельзя поддаваться провокации, отвечать на выплеснутые недовольства нужно спокойно, лаконично. Если чувствуете, что терпение на пределе, лучше на время удалится.
  5. Он имеет низкую самооценку и не уверен в себе. Чтобы скрыть свою слабость и уязвить самодостаточность женщины, мужчина прибегает к манипуляциям, бесконечно критикуя и искажая ее значимость. Научитесь отстраняться от манипуляционных техник. Каждый имеет право на ошибку. Помните ошибка не повод считать вас глупой и бездарной.
Читайте также  Симптомы злокачественных опухолей полости носа и придаточных пазух

Необходимо помнить, что сексуальные и эмоциональные взаимосвязи строятся на внимании друг к другу. Поэтому самый высокий риск разрыва пары возникает при отсутствии внимания друг к другу. Скверный характер, отрицательные поступки, эмоциональное перенапряжение в сравнении с отсутствием внимания просто «капля в море».

Чтобы спасти отношения на грани разрыва, психологи советуют женщинам:

  • восхищаться даже самыми незначительными успехами своего мужчины, улыбаться и радоваться любым мелочам;
  • ненавязчиво интересоваться делами своей второй половинки, поддерживать ее, вести совместное дело. Сильный пол склонен скрывать свою боль, но по настоящему близкому человеку они обязательно откроются;
  • искренне выражать признательность за любое оказанное внимание и помощь;
  • привлекать своего мужчину к решению ваших проблем, просите его помочь вам, чтобы он чувствовал себя нужным;
  • следить за своим внешним видом. Даже находясь дома для мужа надо выглядеть красиво;
  • быть вежливой, доброжелательной. Не позволяйте себе в присутствии любимого мужчины некорректно высказываться о людях, которые ему дороги;
  • находить время и совместно заниматься делами, которые значимы для вашей сильной половинки.

Удивляйте любимого, оставайтесь для него загадкой. Если вы обычно были равнодушны к футболу, то составьте ему компанию на ближайшей матч. Проявите там активность, поболейте вместе за его любимую команду.

Сохранение чувства близости, влюбленности требует мобилизации всех сил, всех лучших качеств. Трудиться над отношениями надо непрерывно, на протяжении всей жизни.

Реализация этих простых рекомендаций поможет вам лучше узнать свою вторую половинку, ее интересы, увлечения, ценности. Хорошая взаимосвязь с родственниками любимого человека поможет не допустить всевозможных пересудов и позволит заручиться их поддержкой.

Если все же вы слышите в свою сторону упреки и раздражительность, не торопитесь прореагировать, и уж точно не повышайте голос в ответ. Это только усугубит ситуацию, лучше постарайтесь незаметно выйти из конфронтации. Спокойным голосом скажите, что вам неприятен тон, обидны сказанные слова, вы готовы пересмотреть свое поведение и обсудить его, когда он будет в хорошем настроении.

Ликвидировать ссору лучше в самом начале ее зарождении. Не нужно допускать этапа необоснованных, болезненных оскорблений. Ни одну из проблем нельзя пускать на самотек, справиться с ними помогут терпение, искренность, уважение.

Что делать если на разрыве отношений настаивает женщина?

  1. Обращайте внимание на все сказанные мелочи, старайтесь не просто слушать, а слышать любимую женщину. Покажите ей, что вы можете это делать, даже если ее слова кажутся вам маловажными.
  2. Проявляйте заботу и ласку как можно чаще. Для женщины важно ощущение защищенности и внимания мужчины. Помогите ей с домашними делами, если она занята на работе. Приготовьте ужин, за ужином включите приятную музыку, дополните атмосферу приятной ностальгией о совместно проведенном времени.
  3. Сделайте, что-то необычное, порадуйте свою вторую половинку букетом цветов или подарком, не дожидаясь какого-то особенного повода.
  4. Попросите свою любимую написать на бумаге все ваши недостатки. Прочтите, постарайтесь поработать над их исправлением. Женщина обязательно оценит ваши старания, даже если не получиться преодолеть сразу все.
  5. Интересуйтесь делами своей второй половинки, уделяйте время для разговоров, выслушивайте ее внимательно, не перебивая, даже если она увлеченно начинает повторять, что уже ранее проговаривала или пересказывает телефонную болтовню с подругой.
  6. Пригласите ее погулять по парку, сводите в кино или просто вместе съездите в магазин за продуктами. Выбирайтесь вместе почаще, не важно по делам или просто на прогулку.
  7. Предложите что-то новое в сексуальной близости, дайте ей почувствовать, что она по-прежнему для вас самая желанная женщина.

Важно чтобы в сохранении близости была взаимная заинтересованность обоих партнеров. В этом случае рекомендации обязательно сработают. Если работать над отношениями будет работать только один партнер, а второй просто будет делать старательный вид, то вопрос разрыва отношений будет актуализироваться снова и снова.

7 способов спасти отношения на грани разрыва

«Все не кончено, а наоборот — только начинается», — сказала однажды Стефани Майер (автор саги «Сумерки»). В отношениях пары порой случаются кризисные этапы, когда кажется, что совместная жизнь стала скучной, серой и обыденной. Есть несколько «хороших» способов справиться с этим ощущением неудовлетворенности: разрыв, поиск любовника. Но, возможно, отношения получится спасти? Если любовь все еще жива — почему бы и не попробовать!

Общение без слов

Проверьте себя: если вы по-настоящему близки, вам не требуются слова, чтобы понимать друг друга. В конце концов, от слов одни проблемы, особенно в период кризиса отношений: слова все только запутывают и часто идут вразрез с тем, что мы пытаемся сказать. Попробуйте говорить поменьше. Чаще смотрите в глаза. Поймав взгляд любимого человека, подайте ему небольшой знак о том, чего вы хотите. Если он не поймет вас — ничего страшного! Попрактикуйтесь. Это можно превратить в забавную игру, которая развлечет вас и снимет напряжение. В конце концов благодаря такой практике вам удастся встряхнуться, посмотреть друг на друга свежим взглядов и снова зажечь пресловутую искорку.

Флирт

Давно ли вы заигрывали друг с другом? Наверняка когда-то в самом начале. Вспомните, как это было здорово, интересно и волнительно! На самом деле флирт — это важнейший двигатель отношений с мужчиной всегда, вовсе не только в начале. Его время никогда не выходит. Люди азартны, и флирт поддразнивает их и поддерживает интерес, что крайне важно, если у вас случилось некоторое охлаждение. Итак, попробуйте действовать как в те самые времена, когда вы были едва знакомы. Небольшие записочки, одновременно робкие и дерзкие, мини-юбки, подарки и знаки внимания… Даже если вы уже много лет женаты, никогда не поздно выбросить из головы лишний рефлексивный мусор и взяться за старое.

Смена привычек

Если вы почувствовали, что отношения тонут в обыденной рутине, — пора внести изменения в ваши повседневные общие дела. Вы привыкли выбираться в ресторан? Попробуйте ходить в театр. Если, напротив, обычно вы ужинаете дома — откройте для себя ресторанное меню. Поменяйте парк, куда вы ходите прогуляться по вечерам или выходным. Съездите вдвоем в другой город или сходите в музей, в котором вы никогда не были. А может быть, в цирк? Когда в отношениях все тяжело и уныло, бывает полезно порадовать чем-нибудь ребенка внутри себя. А когда вы разделите с любимым человеком новые приятные впечатления, это поможет вам по-новому сблизиться. Не забывайте и о том, каким чудесным может быть каждый день, проведенный вместе. Найдите что-нибудь, чего никто из вас еще не пробовал, и добавьте в жизнь ярких красок.

Секретная фраза

Иногда хочется сказать любимому человеку нечто очень личное и особенное — но вокруг много людей. Обсудите между собой секретную фразу, которую будете использовать в таких случаях, и ее значение. Это очень сближает. Вы всегда будете чувствовать, что вас объединяет нечто особенное — своего рода язык, изобретенный только для вас двоих, который никто в целом мире больше не поймет.

Читайте также  Почему на подиумах вся одежда далека от реальной жизни

Благодарность

К хорошему быстро привыкаешь. Иногда мы теряем ощущение эйфории, которое дарили нам отношения в самом начале, потому что просто забываем, почему мы полюбили этого человека. Всепоглощающая рутина иногда заслоняет от нас главную причину — то, что этот человек совершенно особенный, что когда-то он покорил нас, что мы не беспричинно решили разделить с ним жизнь. Итак, отвлекитесь от всего преходящего и подумайте о том, какой ваш возлюбленный замечательный! Вы поймете, что на самом деле у вас все совсем не плохо, и не стоит ждать специального приглашения к счастью: все в ваших руках, и комфорт в ваших отношениях зависит от вас.

Открытость

Если у вас возникла проблема, стоит поговорить о ней. Только без демагогических излишеств — лишних слов и чрезмерной драматизации. Говорите просто и честно, не преувеличивайте и не впадайте в театральщину. С другой стороны, если ваш возлюбленный обратился к вам с аналогичным разговором, будьте к нему внимательны: выслушайте и постарайтесь понять, что он хочет сказать (даже если у вас возникнет искушение обидеться на нечто, что вам в этих словах послышалось). Не судите и не будьте предубеждены: большинство проблем можно решить при разумном и внимательном подходе.

Как все было в начале?

Воспоминания — это не бесплодная ностальгия. Иногда они бывают очень даже полезными. Если вы чувствуете, что запутались, и что сейчас у вас все плохо, а ваши отношения в темном тупике, — вспомните во всех красках ваши счастливые времена. Что вы делали? Что вы потом перестали делать? Вспомните детали самых приятных ваших свиданий. С одной стороны, если вы что-то упустили из виду, воспоминания помогут вам выяснить, чего именно вам стало не хватать. С другой стороны, они попросту поднимут вам настроение, напомнив, что счастье вдвоем у вас возможно, несмотря на временные трудности.

А вам приходилось справляться с кризисом отношений? Поделитесь советом с нашими читателями!

Если отношения на грани разрыва: как спасти, что делать

Когда отношения на грани разрыва, трещат по швам, люди не могут быть полностью удовлетворены жизнью. Ссоры, навязчивые мысли о разладе подрывают наше моральное состояние, поэтому имеет смысл знать, что делать если отношения терпят крах.

Пытаться сохранить их стоит только с достойными партнерами. Ведь людей, патологически склонных к алкоголизму, наркомании или насилию, не способных на верность, тепло и любовь — не стоит держать рядом с собой в любом случае.

Частые ошибки

Рассмотрим, что делать не нужно, если отношения на грани расставания:

  1. Усугублять ситуацию. Не делайте громких заявлений и опрометчивых поступков.
  2. Специально вызванная ревность, эмоциональные качели, провоцирование партнера — это все лишь подвергают сомнению вашу адекватность в его глазах.
  3. Навязчивость, откровенные фото и несвойственное поведение привлекут внимание, но не исправят сложившееся положение.

Что советует психология

Прежде чем бросаться спасать отношения трещащие по швам, следует сначала разобраться со своими желаниями. Это может выглядеть эгоцентрично, но абсолютно необходимо. Человек не способен построить здоровые отношения на нездоровой почве прошлых обид и подавленных негативных эмоций.

Вот что советуют психологи, чтобы восстановить моральное состояние человека и в перспективе попытаться спасти союз, находящейся на грани расставания.

Примите свое состояние

Вы – человек, и удивительно, если бы вы радовались проблемам. Случилась ссора, которая привела отношения с любимым человеком к разладу. Это в любом случае неприятно, независимо от того, сколько времени вы провели вместе: пару месяцев или тридцать лет.

Отследите эмоции

Что вы чувствуете? Обида, злость, грусть, агрессия, жалость к себе, паника… Примите и проживите каждую возникающую эмоцию. Поймите, что не сдвинетесь с мертвой точки отчуждения между партнерами, не проработав полностью свои чувства.

Подумайте, какие реакции возникли в связи с тем, что союз на грани разрыва? Например, все внутри сжимается, идет дрожь по телу, плечи напряжены, голова опущена – именно так тело выражает основную эмоцию и рассказывает, что именно следует расслабить в организме. Когда расслабитесь неприятные эмоции прекратятся.

Разберитесь, что вами движет

Человек управляем двумя страхами: смерти и одиночества. Что касается отношений с возлюбленными, эти страхи могут проявляться в виде материальной зависимости от партнера или болезненной эмоциональной привязки. Обе ситуации не являются здоровыми.

Пришло время взять ответственность за свою жизнь. Научившись удовлетворять как свои материальные, так и духовные потребности самостоятельно, вы перестанете нуждаться в тяжелых для вас отношениях. Это жестокая правда, но весьма полезная.

Вы ответственны и за духовную, и за материальную стороны жизни, осознайте это.

Больно признаваться в собственной слабости, некомпетентности в каких-то вопросах, но нужно перестать играть роль жертвы или брать на себя непосильную ношу. По крупицам, маленькими шагами, собирайте себя по кусочкам, когда ваш союз оказался на грани разрыва. Станьте целостными, и тогда взаимоотношения будут строиться на качественно ином уровне.

Поговорите

Выходите на честный откровенный и конструктивный диалог с партнером, и будьте готовы к неожиданностям. Будьте внимательны, искреннее старайтесь понять логику действий друг друга, именно это впоследствии поможет наладить контакт и спасти отношения, зашедшие в тупик.

Обратитесь за помощью

Грамотный терапевт или просто звонок по горячей линии в центр психологической поддержки может послужить выходом из изоляции, в которую вы загнали себя, будучи ранеными в этом непростом процессе. Если самостоятельно справиться не получается, не стесняйтесь обратиться к профессионалу.

Что делать

Следующие советы помогут самостоятельно спасти отношения на грани разрыва и не наломать дров.

  1. Найдите в интернете “причины зависимых отношений”. Возможно, не проработанные сценарии детства и вредные установки руководят вами, склоняя к заранее неподходящим людям.
  2. Если на горизонте маячит разрыв, ослабьте хватку, перестаньте контролировать партнера и ход отношений. Снимите с себя эту непосильную ношу. Другой человек и сам способен о себе позаботиться. Наоборот, займитесь своей жизнью.
  3. Откажитесь от навязанных стандартов и сценариев поведения, если они тяготят.
  4. Сделайте паузу в отношениях. Разумеется, договоритесь об этом с партнером, и если обоих устраивает эта идея, – попробуйте. Воспринимайте ее, как отдых и максимально радуйте себя. Вспомните, что нравилось раньше, что хотелось попробовать. Переключитесь на себя и свои интересы.

Как найти решение

Будем честными: держаться за отношения, если уходит любовь, не имеет смысла. «Один в паре любит, другой – позволяет себя любить» — красивая фраза, но для жизни она непригодна.

Люди находятся рядом, когда у обоих партнеров есть друг к другу интерес. Это необязательно высокая любовь, денежный вопрос или сексуальное влечение. У каждого свое восприятие и потребности.

Если хватает азарта искусственно разжигать интерес, то вперед, но истинно здоровой и целостной личности не интересны эти игры. В вопросе спасения союза двух людей на грани разрыва в итоге всё решает лишь один вопрос, заданный себе: «Хорошо ли мне с этим человеком?» Честный ответ укажет дальнейший путь.

Читайте также  Повреждения яичников у девочек

Заключение

Всё имеет причину и следствие. Вы неспроста вместе, вы извлекаете опыт, а из опыта – пользу. Только вам самим решать, каким будет опыт и с кем он произойдет. Благодарите себя за все что произошло в прошлом, даже за опыт пагубных отношений – ведь теперь вы знаете, куда не стоит возвращаться.

Если любовь жива, если двум людям по-настоящему хорошо, то воссоединение вполне может быть. Если отношения возвышали, чему-то учили – это прекрасно. Проникнитесь этим осознанием и следуйте голосу сердца.

Спросим специалиста: можно ли спасти отношения на грани разрыва?

По статистике, половина браков в России заканчивается разводом. До брака взрослый человек проживает 2-4 романа. Поэтому вопрос, как спасти отношения с любимым человеком, беспокоит людей куда больше войны и глобального потепления. Почему люди расстаются? Можно ли уменьшить количество разбитых сердец?

Учитесь конфликтовать

Пары приходят к выводу, что их отношения близятся к концу в следующих случаях:

  • чувства одного партнера или обоих исчезли;
  • они постоянно ссорятся и обижаются друг на друга;
  • в их отношениях появился третий;
  • возникают непреодолимые обстоятельства — переезд в другую страну, поступление в вуз и другое.

Можно ли спасти отношения в этом случае? Можно и нужно, если партнёры готовы взрослеть вместе. Чтобы отношения не разбивались, необходимо искать общие сближающие цели. Если этого не происходит, отношения переходят в стадию конфликтов.

Конфликт вовсе не означает, что люди не подходят друг другу.

При правильном отношении конфликт — площадка, на которой можно выстроить фундамент взаимопонимания.

Правильный конфликт конструктивен, позволяет выйти из него с большим пониманием партнёра.

Чтобы произошло именно так, следует:

  • открыто спрашивать партнёра о том, что его не устраивает;
  • заявлять свою позицию искренне и честно;
  • говорить о чувствах и брать за них ответственность на себя;
  • не переходить в конфликте на личности;
  • проявлять готовность к обоюдному компромиссу;
  • не привлекать в конфликт «болельщиков» — родственников и знакомых, готовых принять чью-то сторону.

Негативные эмоции, возникающие во время конфликта, следует сознательно гасить. Тогда вопрос, как сохранить отношения после ссоры, будет неуместным: конфликт и ссора — не одно и то же.

Как спасти чувства на грани разрыва

Если влюбленным кажется, что из отношения расстроились, но есть желание спасти их, следует выяснить причину, почему так произошло, и перестать винить во всем партнера. В такой ситуации виноваты двое.

Нужно честно ответить на вопросы:

  • в чем я был (была) не прав;
  • что в моём поведении ускоряло разрыв;
  • какие шаги были предприняты мной для сохранения близости.

Ответы на эти вопросы не лежат на поверхности, паре нужно побыть отдельно друг от друга и поразмышлять над отношениями. Если этого не сделать, есть большой риск, закончив эти отношения, в следующий раз повторять те же ошибки, и бег по кругу не будет иметь конца.

Рассмотрим причины разрыва отношений партнеров

Банальная причина в том, что один из пары жаждет серьёзных отношений, а второй просто проводит вместе время. Пара оказывается перед фактом несовпадения ожиданий, после чего инициатором разрыва становится более «серьёзный» партнер. Склеивать отношения практически невозможно, ибо один из партнеров не получает удовлетворения потребностей.

Второе место среди причин, почему отношения оказываются на грани, — неумение общаться. Каждый партнер имеет потребности. Чтобы другой услышал и понял их, необходимо о них заявлять. Нередки случаи, когда оба ожидают от другого, что он будет читать его мысли и желания, ведь «это же так естественно».

Следующая причина расставания — прошлый негативный опыт, который проецируется на отношения с новым партнёром. Понять, почему парень, которого бросила девушка, ведёт себя в новых отношениях подозрительно и мучает ревностью, можно. Однако никто не хочет быть заложником негативного опыта партнера.

Что делать тем, кто хочет спасти отношения

Прежде всего, поговорить с партнером и убедиться, что желание обоюдно. Если отношения представляют ценность только для одного человека, сделать ничего нельзя.

Нужно задать вопросы, которые спасут отношения:

  • что раздражает в поведение партнёра;
  • насколько другой человек готов в этом отношении измениться;
  • готовы ли оба партнёра идти на компромиссы;
  • есть ли нерешенные ситуации, которые другой не может забыть;
  • какое общее будущее вдохновляет обоих.

Искать ответы лучше наедине самим с собой, после чего — проговорить их с партнером и увидеть, в чем ответы совпадает или не совпадают. Честный и искренний диалог поможет понять, что нужно менять, и насколько двое готовы к таким изменениям.

Каждые отношения уникальны, и предугадать результат в том или ином случае невозможно. Если возник вопрос, как спасти отношения на грани, следует воспользоваться рядом правил. Они помогут уменьшить конфликты, что не даст паре дойти до состояния, где спасать уже будет нечего.

Советы психолога

  • табу на негативные эмоции: завести «желтую карточку», которая будет служить запретным знаком, если кто-то высказывается слишком эмоционально;
  • не давить на партнера в принятии решений;
  • сделать паузу: дать побыть наедине столько времени, сколько человек в этом нуждается;
  • сохранять потребность друг в друге, просить о помощи и поддержке, когда это необходимо;
  • не искать поддержки на стороне, велика вероятность, что друзья и родственники станут обвинять другого партнера во всех смертных грехах.

Следуя таким простым советам, можно выйти на состояние равновесия, в котором будет достигнут баланс между чувствами и разумом. Только в этой точке можно принять правильное решение: продолжать бороться за отношения или же расстаться, если спасать уже нечего.

Видео по теме

Что делать, если отношения на грани краха?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: