\

Как любят спать разные знаки Зодиака

Вот когда вам нужно ложиться спать по Знаку Зодиака

Чистокровная сова, не засыпающая раньше 2 часов ночи, или жаворонок, которому не терпится встать в 6:00 утра каждый день? Не важно как Вы ответили на этот вопрос, мы откроем вам тайну — знак зодиака влияет на ваши привычки и потребности во сне. Чтобы хорошо высыпаться, вам необходимо слушать свое тело. Если вам хочется лечь пораньше или доспать 15 минут, лучше сделайте это. Иначе день у вас не заладится с самого начала: будете ходить сонным, усталым и с плохим настроением. Недавно астрологи выяснили, что знаки зодиака очень сильно влияют на сонный распорядок.

У каждого знака есть определённое количество часов достаточного ночного сна, который обеспечит вас хорошим самочувствием и легким подъемом с утра. Мы знаем, сколько необходимо спать каждому знаку Зодиака, чтобы быть в хорошей форме, и поделимся с вами этой информацией. Даже если вы не очень-то и верите во все эти гороскопы, вам не будет лишним принять к сведению эту информацию, к тому же это не займет много времени. Вероятно, вскоре вы заметите, что написанное в этой статье, очень сильно совпадает с реальностью.

Рекомендации астрологов о том когда ложиться и сколько спать по знаку Зодиака

  • 1 Овен
  • 2 Телец
  • 3 Близнецы
  • 4 Рак
  • 5 Лев
  • 6 Дева
  • 7 Весы
  • 8 Скорпион
  • 9 Стрелец
  • 10 Козерог
  • 11 Водолей
  • 12 Рыбы

Ваша безудержная детская энергия способна удерживать вас на ногах на протяжении нескольких дней.

Конечно, эпизодически вы уходите в себя и спите, как младенец, но по большей части у вас всегда имеется большой энергетический запас.

Счастливчикам Овнам много сна не нужно, но они требуют вдохновения, чтобы оставаться в фокусе. Если утром им позарез нужно попасть на деловую встречу или на какое-то важное мероприятие, то Овны «выедут» даже на 20 минутном сне, главное, чтобы была бы мотивация. Но если торопиться им некуда, то спать будут очень долго!

Сколько нужно спать: 6,5 часов

Телец

Поскольку Тельцу необходимо минимум семь часов сна, рекомендуется ложиться спать в 11 вечера. Тельцу обычно нужно дополнительное время утром, чтобы ощутить полное пробуждение, поэтому старайтесь заснуть не позднее 11 вечера. И лучше всего начать процесс пробуждения в 6 часов!

Как знаку земли Тельцам легко удается брать энергию из еды, физических нагрузок и неподдельной самоотдачи. Но слишком долгий сон для них тоже вреден. Тельцы сильно расслабятся и привыкнут к комфортному раскладу.

Сколько нужно спать: 7 часов

Близнецы

У Близнецов есть вредная привычка: слишком поздно просыпаться. Хотя они хотят вставать рано, чтобы как можно раньше начинать свой день, поэтому они пытаются ложиться рано, но это у них не всегда получается. Лучшее время — 11 часов вечера, таким образом вы сможете делать ночью, что хотят по ночам, и не будете чувствовать себя разбитым утром.

Воздушным знакам, как правило, необходимо больше сна, чем остальным, особенно Близнецам. Будучи постоянно в движении, они, словно дети, требуют регулярного здорового сна. Близнецы, ложитесь спать пораньше, особенно в течение рабочей недели.

Сколько нужно спать: 8 часов

Раку требуется как минимум 8часовой сон, чтобы почувствовать себя отдохнувшим. Это значит, что Рак должен бодрствовать самое позднее до 11 вечера. Рак на самом деле значительно лучше выполняет рабочие дела, когда спит 9-10 часов, но это не всегда возможно!

Эти чувствительные люди расходуют много сил на свои эмоции и эмоции других людей, поэтому сна им нужно тоже немало. Знаком Рака управляет Луна, поэтому иногда может мучить бессоница из-за приливов и отливов – Раки, примите это во внимание.

Сколько нужно спать: 9 часов

Вы можете быть очень активным и общительным знаком, но вы проектируете все свое жизненное пространство вокруг отдыха и расслабления в одиночестве, так как для вас крайне важно заботиться о себе!

Как настоящие дикие кошки, Львы часто спят в дневное время. Ночью им достаточно минимума сна, а главное условие концентрации внимания и бодрости Львов – если их кто-нибудь развлекает. Как только становится скучновато, они отправляются на приятный обеденный сон.

Сколько нужно спать: 6,5 часов

Дева всегда все планирует, у нее есть четкий распорядок дня. Ей нравится вставать с первыми птичками. Лучшее время для нее, чтобы лечь спать — 8 вечера.

Они смогут переработать всех, дайте только нормально выспаться. Девы относятся к своему времени очень серьезно и не любят разменивать драгоценный сон. Он важен для них, и, если не дать Девам поспать, они просто будут непродуктивными.

Сколько спать: 7 часов

  • Погадаем бесплатно
  • Гадание онлайн
  • Любима ли ты?
  • Правдивое гадание

Весам также лучше всего ложиться в 11 вечера. Весы тратят очень много времени на поиск гармонии и баланса в своей жизни, и так тщательно пытаются заставить всех окружающих людей любить себя, что исчерпывают себя умственно и морально к концу дня, и им нужно немало времени для перезарядки — желательно в изящном спальном интерьере!

Знак, которому покровительствует Венера, себя в сне обычно не обделяет. Как настоящие представители воздушной стихии, Весы так заботятся об остальных, что сон – единственное время разобраться со своими собственными мыслями.

Сколько нужно спать: 8 часов

Скорпион

Скорпионы личности загадочные, что у них происходит в личной жизни, и какими они обладают привычками является загадкой для большинства людей, даже для их близких друзей. Поэтому для Скорпионов сложно дать какие-то определенные рекомендации.

Известно, что хорошая черта Скорпионов – это умение всегда доводить начатое дело до конца. И хотя энергия и мотивация для них имеют ключевое значение, если не поспать необходимое время для восстановления – огонек будет гореть слабо.

Сколько нужно спать: 7 часов

Стрелец

Стрелец — истинная сова. Стрельцам лучше всего работается после полуночи, и у них бывает на это больше энергии, если они спят до полудня. Им трудно рано заснуть, потому что постоянно есть такое множество дел, которые нужно успеть до окончания дня.

Стрельцы спали бы днями и ночами, если бы работа не отвлекала. Как типичные совы, они любят работать допоздна и спать до обеда. Впрочем, им лучше так и делать: работа во вторую смену и неспешный подъем с утра позволят Стрельцам раскрыть весь свой творческий потенциал.

Сколько нужно спать: 9 часов

Козерог

Козерог «превращается в тыкву в полночь», и этот знак всегда отсыпает от семи до восьми часов, независимо от того, во сколько он лег в кровать. Это означает, что если Козерогу необходимо встать в 7 утра на работу, ему нужно лечь не позднее 12 часов, чтобы быть бодрым и довольным жизнью на следующий день.

Вообще, Козерогам многого для счастья не нужно, и сна в том числе. Эти энтузиасты знают, что жизнь – это вызов, а значит, нужно выдерживать любые условия. Они действительно могут держаться молодцом весь день, поспав всего ничего.

Сколько нужно спать: 6 часов

Водолей

Лучшие идеи посещают Водолеев во снах. Из всех знаков зодиака только вам стоит иметь листок бумаги и ручку рядом со своим спальным местом, чтобы вы могли проснувшись сразу записать все свои блестящие идеи!

Водолеям для нормального функционирования сон просто необходим, но они любят сами решать, как это время распределить. Именно свобода выбора и комфорт дают им хорошее здоровье на всю жизнь и заряд бодрости на день.

Сколько нужно спать: 7 часов

Рыбы обожают спать, кровать — их излюбленное место. Они предпочитают проводить во сне как можно больше времени, поэтому вряд ли конечно, что прочитавшие эту статью Рыбы, прислушаются к нашим рекомендациям.

Родившиеся по знаком Рыб – те еще мечтатели. Если они не высыпаются, то свой мир фантазий переносят в реальность, и остаются отвлеченными и не способными сконцентрироваться на делах насущных. Для продуктивности Рыбам необходим качественный отдых, и тогда концентрация и активность будет на высоте.

Сколько нужно спать: 9 часов

Эзотерик, таролог, астролог (консультант проекта)

Материал опубликован: 2018-02-04 , изменён: 2021-04-28

Как спят рожденные под разными знаками зодиака

Одним достаточно спать четыре-пять часов, а другие даже после девяти часов ощущают себя разбитыми.

Некоторые — например, Наполеон — довольствовались очень коротким сном, зато несколько раз в течение суток. Почему это происходит? Возможно, звезды прояснят ситуацию: как спят люди, рожденные под разными зодиакальными знаками?

Читайте также  Роль лимфатических барьеров в противострептококковом иммунитете

Обычно эти люди спят гораздо меньше, чем им на самом деле требуется. В среднем на сон Овен тратит не больше пяти часов — а все потому, что он очень боится опоздать, не успеть и сбиться с ритма. Овны чаще всего настолько заняты каким-то важным делом, что спать им кажется попросту глупым — а если учесть, сколько идей еще на подходе, то и вовсе лучше позабыть о том, что на свете существует подушка. Кроме того, это очень энергичные люди — и пока энергия бурлит, им больше нравится расходовать ее на продвижение и творение. В крайнем случае — на активное обдумывание.

Все же стоит хотя бы иногда высыпаться — делать это просто необходимо, иначе организм устроит себе «отпуск» за счет какой-нибудь болезни. Для этого нужно как следует проветрить комнату, плотно задернуть шторы и включить спокойную классическую музыку. За несколько часов до отправления в постель лучше всего посетить спортзал, чтобы порядочно нагрузить мышцы и сжечь лишнюю энергию.

Телец

Для этих людей не так важно количество часов, отведенных для сна, как качество. Комната должна быть стильной, чистой и уютной — иначе Телец будет спать плохо и проснется в крайне дурном расположении духа. Ничего не поделаешь — управитель знака, Венера, отвечает за подобную склонность к эстетике. Другой вариант — засыпать после хорошего секса. Но только с действительно любимым человеком.

Тельцам могут помешать спать споры незадолго до сна — он будет бесконечно вести внутренний диалог, выдвигая все новые и новые аргументы в качестве доказательства своей правоты. Плохо действуют на возможность уснуть алкоголь, любые азартные или компьютерные игры. Лучше всего выпить теплый травяной чай и помедитировать, тогда сон придет быстрее. Да, Телец больше других знаков нуждается в очень деликатном пробуждении — только в этом случае он проведет хороший и плодотворный день.

Близнецы

Пожалуй, это самый непостоянный из всех знаков — стоит ли удивляться, что сегодня Близнецы спят два часа, а завтра — все двенадцать? Они постоянно ставят перед собой задачу высыпаться, чтобы организм получал полноценное восстановление, но достичь желаемого количества часов сна у них получается очень редко. Даже почти уснув, они могут внезапно вспомнить о недочитанной книге, о кинофильме, который непременно нужно посмотреть — и если для этого нужно ехать на другой конец города, они встанут и поедут. Да еще и заглянут в бар по дороге домой — просто потому, что пришла смс от старинного друга.

Для того чтобы минимизировать подобные риски, телефон лучше всего отключать совсем перед сном. «Выключить» же голову и беспокойный ум лучше всего с помощью йоги и дыхательных практик.

А этот знак можно смело назвать самым «домашним». Раки могут страдать бессонницей во время путешествия или если они засыпают в гостях. Этим знаком управляет Луна, поэтому они больше других реагируют на новолуние и полнолуние — в эти дни нужно быть особенно внимательными, принимать перед сном расслабляющую ванну с ароматическими маслами или делать релакс-массаж. Для того чтобы нормально себя чувствовать, Раку необходимо не меньше восьми часов сна — в идеале каждый день.

Перед сном Рак нуждается в выполнении всех обязательных ритуалов — чистка зубов, мягкий свет свечей, любимая теплая пижама или красивый пеньюар. Очень важно, чтобы у этого человека было хорошее одеяло — без него Рак может чувствовать себя не вполне безопасно, словно ему недостает его панциря. Под ним Рак очень любит свернуться калачиком — а еще этому человеку нужно ощущение любви, хотя бы к себе самому, чтобы он глубоко и счастливо спал.

Эти мужественные и яркие люди очень редко засыпают в одиночестве — чаще всего в постели есть кто-то, кого можно от души обнять перед тем, как погрузиться в сон. Для того чтобы полноценно отдохнуть, Львам обычно требуется не больше семи часов сна, после которого они будут энергичны и веселы. В хорошем расположении духа Львы будут щедры, великодушны и доброжелательны — а вот невыспавшемуся Льву лучше не попадаться на глаза. Он будет ворчать, брюзжать, придираться по мелочам и дуться на весь белый свет. Впрочем, люди этого огненного знака обычно довольно быстро отходят: им достаточно получить свою порцию дежурной лести или просто хорошенько подкрепиться — и они снова на коне.

Львам очень важно, чтобы спальня была большой, а кровать — огромной и удобной. Постельному белью лучше быть если не роскошным, то во всяком случае очень качественным — в идеале шелковым. Освещение тоже нужно подобрать такое, чтобы оно было не слишком ярким, а светильники — дизайнерскими. Львы очень любят спать на спине — стоит позаботиться о хорошей подушке.

Строгая и педантичная Дева спокойно выдерживает совершенно спартанский режим — для того чтобы выспаться, вполне может хватить трех-четырех часов. После этого Дева спокойно и плодотворно отработает полный рабочий день, да еще и сумеет критически воспринять плоды работы других людей. Ум Девы — глубоко аналитический, поэтому порой эти люди нуждаются в ментальном релаксе. К сожалению, именно этот знак чаще других страдает от ночных кошмаров, поэтому нужно использовать любые доступные способы снять тревогу в течение дня.

Очень помогает избавиться от нервной нагрузки ведение дневника — в том числе чтобы снизить самокритику, которая порой не дает Деве спокойно спать. Очень хорошо перед сном зажечь свечу с ароматом лаванды — а еще лучше положить под подушку саше. Этот запах очень подходит Деве и помогает отлично расслабиться.

Этим романтикам необходимо спать долго — лучше всего, если отдых будет не меньше девяти часов. Перед сном идеально выпить чай из ромашки или бокал хорошего вина, надеть любимую пижаму или красивую ночнушку, распахнуть окно, чтобы в него вливались негромкие ночные звуки и запахи цветущих деревьев. Жителям мегаполисов, понятное дело, придется организовывать себе подобные условия какими-то другими способами: нежной мелодией, установкой увлажнителя воздуха и вентилятора.

Скорпион

Люди, которые родились под этим водным знаком, по ночам лучше всего работают, а не спят. Глубоко за полночь, когда все остальные уже клюют носом, Скорпион вполне бодр и энергичен. Их интуиция обостряется именно по ночам, а острый, пытливый ум способен на решение любых сложных задач в это время. С другой стороны, спать по восемь часов им тоже необходимо — и тогда приходится захватывать часть светлого времени суток, что может оказаться проблемой.

Вариантов решения два: можно спать пунктиром — например, четыре часа поздним вечером и столько же — ближе к рассвету, а самые темные часы около полуночи посвящать работе или творчеству. Второй — заниматься такой деятельностью, которая не требует раннего пробуждения. В этом случае можно позволить себе поменять местами день и ночь — и просыпаться в обед. Почему бы и нет?

Стрелец

Эти люди высыпаются очень хорошо за очень короткий промежуток времени. А если они чем-то увлечены — например, творчеством ,— то и вовсе могут пропустить несколько ночей подряд без сна. При этом Стрелец поразительно хорошо выглядит, сохраняет ясность и остроту мышления и не особо обращает внимание на состояние своего здоровья. Пока оно не дает о себе знать, можно жить и дальше в таком режиме — но с возрастом подобная безалаберность может выйти боком. Даже если дел просто выше крыши, стоит все же устраивать себе отдых — хотя бы на пару часов, хотя бы вздремнуть.

Стрельцы иногда видят во сне больше, чем другие люди — они могут предвидеть будущее, увидеть решение сложной задачи или открыть новую формулу. Им хорошо записывать свои сновидения — даже если не случится открытия, вполне может оказаться, что сама запись очень интересна с литературной или эзотерической точки зрения.

Козерог

Вот уж у кого все просто и понятно, так это у Козерогов. Они спят около восьми часов — неважно, во сколько они легли накануне. Они засыпают обычно почти моментально и встают по первому же звонку будильника. А все потому, что ко сну они относятся так же ответственно, как и ко всему остальному в своей жизни. Сон — это их инвестиция в здоровье, а значит, и в работоспособность.

Читайте также  Что подарить начальнику на 23 февраля?

Их склонность все контролировать иногда приводит к настоящему стрессу — и тогда глубина сна может пострадать. Иногда нужно выключать будильник — хотя бы в выходной день, и высыпаться столько, сколько потребует организм. Перед сном Козерогу очень хорошо медитировать или слушать классическую музыку.

Водолей

Эти подвижные и творческие люди спят довольно мало — обычно это пять-шесть часов. И тело, и ум Водолея находятся в состоянии поиска — движения, идеи, воплощения или окончательной шлифовки проекта или продукта. По этой причине, даже если организм подает настойчивые сигналы о необходимости поспать, Водолей может продолжать бодрствовать. Иногда в этом нет ничего плохого, но усталость имеет свойство накапливаться, поэтому подобные «марафоны» без сна не должны становиться нормой.

Водолею важно научиться выключать свои мысли — не нужно думать без конца о других людях или способах решения конкретных задач. Да и важные изобретения, вероятно, вполне подождут до утра. Вечерняя йога, любимый коктейль перед сном или теплое молоко с медом — и под одеяло. И никаких гаджетов или просмотра новостей по телевизору.

Эти люди могут претендовать на звание «главных сонь гороскопа». Они нуждаются в сне продолжительностью минимум в девять часов — но на деле могут спокойно проспать и все восемнадцать. Они не только расслабляются физически таким способом, но и обогащаются на духовном уровне. Для них сон — это такая же реальная жизнь, как и бодрствование. Если лишить Рыб возможности высыпаться нормально, они будут глубоко несчастными, беззащитными и грустными.

Рыбы любят спать и умеют это делать. Они могут дать любому рекомендацию лучшего способа заснуть, поскольку обладают развитой интуицией и высоким уровнем эмпатии. Рыбы знают, как отгородиться от проблем и неурядиц внешнего мира — и даже то, как овладеть тайнами осознанного сновидения.

Вот как вы спите, если верить вашему знаку Зодиака

И что надо делать перед сном.

Мы проводим почти треть жизни во сне, поэтому здоровый сон — важнейший фактор хорошего самочувствия. Во сне наши клетки восстанавливаются, а мозг набирается сил.

Тем не менее спят все по-разному: в разное время ложатся, в разных позах лежат. А что говорят звёзды об этой важнейшей части нашей жизни?

Вот как спят разные знаки Зодиака — и что им следует делать перед сном:

Огненному Овну бывает непросто отойти ко сну. Солнце насыщает его энергией, тогда как луна помогает организовываться.

Завершайте свой день простым ритуалом: опрыскайте спальню эфирным маслом лаванды, которая поможет вам расслабиться и набраться сил.

Для балансировки энергии перед сном вам стоит сделать несколько простых растяжек. Сядьте на пол у кровати, вытянув ноги вперёд и подняв руки над головой. Наклонитесь вперёд, вытягивая позвоночник. Повторите трижды.

Телец.

Для земляного Тельца очень важен стабильный фундамент, чтобы хорошо выспаться. Солнце в сочетании с Венерой даёт прекрасную возможность отдохнуть и восстановить здоровье.

Возможно, вам стоит сменить матрас. Если вы уже продавили дыру в кровати или просто не можете заснуть, пора покупать новый. Матрас надо менять каждые 9–10 лет, иначе есть риск искривления позвоночника и нарушений сна.

Только дождитесь, пока Меркурий выйдет из ретрограда. Комфорт — важнейшая часть вашего успеха.

Близнецы.

Вы — самый общительный знак Зодиака, поэтому вам особенно важно отдыхать по ночам. Во сне на вас светит луна, ваша личная планета финансов, что делает его вдвойне необходимым.

Переменчивый воздушный знак Близнецов отличается завидной гибкостью. Чтобы набраться сил, вам нужен постоянный ритуал перед сном.

Включите вентилятор, чтобы заглушить лишние шумы из-за окна и понизить температуру в спальне. Если вам трудно заснуть, возможно, вам мешает Меркурий. Послушайте успокаивающую музыку в наушниках, чтобы погрузиться в объятия сна.

Ракам обычно трудно перестать думать о работе, ведь солнце (ваша планета финансов) постоянно подстёгивает вас в течение дня. Отключите все девайсы как минимум за час до сна. Синий свет телефона нарушает циркадные ритмы — суточный цикл сна и бодрствования.

Если совсем не получается обойтись без телефона, хотя бы переключите его в ночной режим.

Ещё один хороший вариант — погрузиться в свою стихию. Рак — водный знак, поэтому ничто так не расслабляет его, как тёплая ванна.

Лев царит в светлое время суток, а ключ к его успеху — умение подзарядиться энергией ночью. Вы относитесь к стихии Огня, поэтому никогда не отключаетесь полностью.

Чтобы подготовиться к отдыху, купите себе царскую пижаму. Сатурн, ваша планета здоровья и работы, поможет вам подобрать правильное время сна.

А если вы ложитесь спать в разное время, то постарайтесь хотя бы спать не менее 7–8 часов. Тогда вы проснётесь с утра бодрыми и готовыми к новым львиным свершениям.

Будучи переменчивым земным знаком, Дева постоянно меняется. За эту потребность в переменах отвечает Уран, ваша планета здоровья и работы.

Если вы хотите расслабиться перед сном, попробуйте натуральный конопляный настой. Рецепторы каннабиноидов в вашем организме помогут справиться с тревожностью и воспалением. А конопляное масло подарит здоровый и успокаивающий сон (оно не имеет наркотического действия, так что не переживайте).

Ещё одна хорошая идея — выкрасить спальню в ваш любимый оттенок синего. Это будет способствовать созданию умиротворяющей атмосферы.

Весы — воздушный знак, черпающий силы в дружбе и отношениях. Когда приходит время ложиться, вам бывает сложно заснуть, что очень раздражает. Зачастую проблема в вашей любви к алкоголю — Нептун поощряет склонность к вредным привычкам.

Хотя под воздействием алкоголя заснуть бывает проще, на следующий день организм страдает от обезвоживания, что приводит к бессоннице. Выпивайте стакан воды после каждой порции спиртного, чтобы уравновесить этот эффект.

Чтобы быстрее заснуть, обзаведитесь тяжёлым одеялом. Оно снимает стресс лучше всяких лекарств.

Скорпион.

Для Скорпиона ночь — это время преображений. Плутон помогает вам начинать каждый день с новыми силами и свежим взглядом на мир.

Как водяной знак вы склонны избегать демонстрации своих чувств. Днём вы думаете о профессиональном развитии, потому что солнце отвечает за карьерный аспект вашей личности.

Чтобы сон был гармоничным, попробуйте медитировать перед тем, как лечь спать. Сосредоточив свои мысли, вы избавитесь от лишнего стресса и тревожности. А телефон перед сном лучше заменить интересной книжкой.

Стрелец.

Огненный Стрелец никогда не останавливается. Но это значит, что ему как никому требуется полноценный отдых — не только физический, но и умственный. А вот расслабиться Стрельцу бывает нелегко.

Нептун поможет вам создать уютную спальню, в которой вам будет комфортно. Превратите её в своё убежище с убаюкивающим освещением. Желательно, чтобы свет можно было приглушить в зависимости от настроения и времени суток.

Будучи любителем путешествий, вы часто страдаете от адаптации к новому часовому поясу. Венера поможет вам приучить своё тело к новому циркадному ритму: возможно, надо сменить гардероб?

Козерог.

Ключевое понятие в жизни Козерога — эффективность. Вы — земной знак, трудолюбивый и целеустремлённый.

Хотите засыпать без проблем? Попробуйте дыхательные упражнения. Концентрируясь на своём дыхании, вы сможете выбросить из головы лишние мысли и подготовить тело к глубокому сну.

Будьте осторожны с ретроградным Меркурием. Его перемещения могут нарушить ваш график сна, поэтому старайтесь ложиться всегда в одно время.

Водолей.

Воздушные Водолеи отличаются прогрессивным мышлением. Вы всегда готовы испытать новые гаджеты, чтобы обеспечить себе здоровый сон.

Если вы привыкли засыпать под музыку, но вам мешают наушники, сейчас в продаже появились «смарт-подушки». Такая подушка подключается к мобильному устройству и транслирует музыку, не мешая вашему партнёру. Заодно она отслеживает цикл сна и будит вас, если вы слишком громко храпите.

Учтите, что если ваш цикл сна нарушен, то виновата, скорее всего, луна. Приливы и отливы вашей энергии напрямую связаны с фазами роста и убывания.

Рыбы, если вам трудно заснуть, оглянитесь вокруг. Наверное, пришло время навести порядок в спальне и избавиться от хлама. Тогда вы сможете обрести умиротворение, а солнце — ваша планета работы и здоровья — поможет вам определить проблемные участки.

Если вы не можете подобрать удобную позу для сна, купите себе подушку для тела. Это большая дугообразная подушка, которая помогает идеально выровнять позвоночник.

Вам стоит обратить внимание на свои сны: ими правит луна, ваша личная планета творчества и детей. А Нептун всегда принесёт вам вдохновение. Короче говоря, вы созданы для продуктивного сна!

Читайте также  Энергетические потребности и отдельные виды основных продуктов и витаминов

Хороший сон залог здоровья: как спать разным знакам зодиака

Астрологи утверждают, что от знака зодиака непосредственно зависит количество и качество сновидений. Чтобы полноценно отдыхать и быть здоровым, необходимо относиться к отдыху очень серьезно. Каждому необходим свой промежуток времени для сна, и это напрямую связано с созвездием, считают специалисты в мире астрологии.

Сколько необходимо времени для полноценного отдыха Овнам, Тельцам, Близнецам, Ракам

Овну необходимо спать – 6,5 часа

Для счастья и полноценного рабочего дня данному знаку совсем не много нужно времени, чтобы перезарядиться. Этот знак будет бодр и целеустремлен, даже если ему придется поспать совсем немного, главное – правильно себя мотивировать. Но если его нет, то Овны могут, словно медведи, спать бесконечно.

Тельцам понадобится для сна – 7 часов

Главным источником силы данного знака является спорт и правильное питание. Астрологи не рекомендуют им слишком долго отдыхать и наслаждаться сладким сном, так как к хорошему Тельцы слишком быстро привыкают, и после этого им сложно настроиться на профессиональные достижения и в общем-то любую работу.

Близнецам необходимо для сна – 8 часов

Представители данного знака очень энергичные и веселые люди, которые все время в движении, но при этом им просто необходим полноценный сон. Близнецов можно сравнить с маленькими детьми, которым нужен регулярный отдых. Если они знают, что перед ними важные будни, то обязательно воспользуются моментом раньше лечь спать.

Ракам необходимо – 9 часов

Ни для кого не секрет, что данный знак очень эмоциональный, и это отбирает у них много сил. Это главная причина, из-за которой Ракам необходим полноценный отдых, причем по времени значительно больше, чем другим знакам. Астрологи отмечают, что Луна непосредственно влияет на то, сколько понадобится им часов сновидения.

Как правильно отдыхать Львам, Девам, Весам, Скорпионам и сколько часов сна понадобится

Львам понадобится – 6,5 часа

Представители этого созвездия очень быстро восстанавливаются во время сна, но они, словно кошачьи, любят подремать в дневное время суток. Когда Львы заняты делом, то они полностью отдаются этому занятию, но в минуты скуки желают приложить голову к подушке и немного поспать.

Девам нужно всего – 7 часов сна

Этот знак очень ответственный и трудоспособный, Девы прикладывают всегда максимально усилий, чтобы осуществить то или иное действие, но им нужен полноценный сон, без которого они просто будут бессильными. Отдых для этого знака значительно важнее других привилегий.

Весам понадобится для восстановления – 8 часов

Для этого созвездия сон как культ какой-то, и они его себя никогда не лишат. Весы всегда найдут время, чтобы восстановить силы и немного поспать. Этот знак очень попечительный по отношению к окружающим, часто забывая о своих интересах, чего не скажешь о сне. Этого они не пропустят и не дадут никому его забрать.

Скорпионам необходимо – 7 часов сна

Это яркие личности, которые всегда стараются сделать все правильно. Чтобы довести дело до логического завершения, они должны быть в бодром здравии и прекрасном настроении. Помочь им в этом может лишь сон, который дает им энергичность и силы для новых свершений. Если Скорпионы как следует не поспят, то, конечно, не бросят важные дела, но станут вялыми.

Как правильно спать Стрельцам, Козерогам, Водолеям, Рыбам

Стрельцам для полноценного сна нужно – 9 часов

Сонные цари – это Стрельцы, они бы наслаждались сновидениями днями и ночами. Астрологи отмечают, что представители этого созвездия в основном совы, которым больше подходит работа в позднее время суток, а спать им нравится до обеда. Только при таких условиях они будут довольны жизнью, а в работе проявят себя.

Козерогам нужен 6-часовой сон

Вот настоящие представители энтузиазма. Данному знаку для полноценной жизни совсем немного надо. Козероги привыкли сражаться и добиваться своего, причем отсутствием полноценного сна их не удивишь. Даже если этот знака как следует не поспал, Козерог все равно будет напористо идти к намеченной цели.

Водолей нуждается в 7-часовом сне

Чтобы представители знака смогли полноценно работать и творить свои шедевры, им катастрофически необходим полноценный отдых. Благодаря комфортному и хорошему сну Водолеи такие, какими их привыкли видеть окружающие.

Рыбам нужно не менее 9 часов

Мечтательные Рыбы нуждаются в полноценном сне, причем его должно быть много и спокойного. Чтобы они могли действовать продуктивно и концентрировались на задаче, этот знак должен получать свою порцию сна в сутки.

Ночные кошмары и бессонница: сколько часов сна нужно каждому знаку зодиака

Овен в среднем спит всего лишь четыре-пять часов. Полноценно отдыхать представителям этого знака мешает постоянная тревожность, боязнь выпасть из вечной гонки за успехом. Астрологи рекомендуют все же наладить сон и отдыхать хотя бы шесть часов — на большее рожденные под этим созвездием все равно не способны.

Для Тельца гораздо большее значение, чем количество сна, имеет его качество. Интерьер спальни должен им непременно нравиться, комната должна быть чистой и стильной. В случае проблем со сном астрологи рекомендуют этим людям сделать перестановку или как-то иначе сделать спальню любимым помещением в квартире.

Близнецы могут проспать и два, и все 12 часов. Продолжительность их ночного отдыха зависит от настроения. Все дело в том, что Близнецы очень мнительны, их всегда сильно беспокоит мнение окружающих. В своих переживаниях рожденные под этим созвездием могут зайти так далеко, что «заработают» бессонницу. Специалисты уверены, что отключение гаджетов за пару часов до сна и дыхательные упражнения помогут этому знаку исправить положение.

Фото:pixabay.com/DieterRobbins

Ракам нужно спать не менее девяти часов. Эти люди очень ценят дом, семейный очаг. Перед сном им жизненно необходимы расслабляющие ритуалы — принять ванну со свечами, выбрать красивую пижаму. В путешествиях сон Раков обычно портится — засыпать в незнакомом месте им очень сложно.

Львы любят поспать и обычно отдыхают не меньше семи часов в сутки, хотя на самом деле могли бы обойтись и шестью часами. Представители этого знака полны энергии, так что в длительном восстановлении не нуждаются. Самое главное для Льва — засыпать не одному. Наличие рядом любимого человека здорово повышает их шансы на качественный сон.

Девы все время на взводе. Их фантазия и невротический ум постоянно «подбрасывают» ночные кошмары, а повышенная тревожность в итоге приводит к бессоннице. Отдыхать им необходимо не три-четыре часа, как они привыкли, а хотя бы семь.

Фото: pixabay.com/photosforyou

Весам жизненно необходимо качественно и крепко спать в течение девяти часов. Иначе велик шанс «провалиться» в депрессию, с которой не так-то просто справиться.

Скорпионы всегда спят плохо, беспокойно. Для полноценного отдыха и восстановления им хватает восьми часов. Спустя это время они просыпаются полными сил.

Активные Стрельцы всегда предпочтут заняться делами, нежели сладко поспать. Они могут находиться без отдыха даже несколько суток подряд, им достаточно просто вздремнуть чуть меньше часа. Такой режим астрологи не одобряют и призывают деятельных Стрельцов уделять сну девять часов в сутки — тогда и сил больше будет.

Фото: pixabay.com/Comfreak

Козерог, который любит правила и очень рационален, спит по семь-восемь часов за ночь, поскольку так советуют врачи. Представители этого знака всегда отходят ко сну примерно в одно и то же время и встают точно по будильнику.

Водолей всегда находится в движении, что-то делает, о чем-то напряженно размышляет. Это становится серьезной помехой для полноценного ночного сна. Умственное напряжение не дает быстро «отключиться» и проспать необходимое количество времени. Прибегайте к дыхательным практикам, чтобы расслабить мозг и отдохнуть как минимум семь часов.

Для мечтательных Рыб сон — это не только способ восстановить силы, но и настоящее погружение в мир фантазий, который представители этого знака просто обожают. Для полного расслабления Рыбы нуждаются в девяти часах ночного сна ежедневно.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: