\

Заговор на здоровье зубов на растущую луну

Самостоятельные заговоры от зубной боли

Заговоры для избавления от зубной боли применялись еще нашими далекими предками. Хотя на дворе век современных технологий, однако заговор от зубной боли, как ни странно, все еще достаточно популярен в народе.

Зубная боль и магия

Зубная боль обычно застает человека в самое неподходящее время. Как правило, обычно, среди ночи, вечером или в выходные дни, когда зубной кабинет недоступен для посещения. Так и приходится ходить с ноющей болью, пока она сама не пройдёт или не припрет так, что нужно срочно бежать к стоматологу.

Как же усмирить зубную боль собственными силами? В этой ситуации нам на помощь придет магия. Заговор от зубной боли можно применять в любое время суток.

Но нужно осознавать, что при помощи магии можно лишь ослабит боль на некоторое время. А вот причину этой самой боли сможет устранить только квалифицированный врач. Так что рано или поздно, но визит к стоматологу неизбежен, это лишь вопрос времени.

С помощью магии зубную боль можно заговорить, чтобы она утихла на некоторое. Но, к сожалению, заговор от зубной боли не поможет вам устранить источник проблемы с зубами.

Правила чтения заговоров от зубной боли

Чтобы заговор от зубной боли сработал, его нужно начитывать по определенным правилам.

Изначально нужно настроиться на выполнение обряда. Для этого постарайтесь очистить мысли от негатива. В помещении, где будет выполнятся заговор от зубной боли, желательно занавесить шторы и зажечь свечи. Постарайтесь чтобы никто и ничто вас не отвлекало от проведения ритуала.

Терпение и полная уверенность в положительном исходе обряда являются обязательным условием для достижения желаемого результата. Также немаловажным фактором является структура самого заговора.

Произносить слова заклинания необходимо в следующем порядке:

  1. Задел — молитвенное вступление и зачин;
  2. Основная часть — «сужение пространства» и заклинание;
  3. Закрепление — завершение заклинания и молитвенное окончание.

Заговоры от боли зубов обычно начинаются обращением к каким-либо силам или покровителям. В большинстве случаев, слова заговоров обращаются к Солнцу, Луне или духам природы.

Для людей, практикующих заговоры, не столь принципиально к кому или чему будет обращение. Все варианты считаются вполне действенными при правильном их применении.

Заговор от зубной боли на убывающую луну

При чтении заговоров нужно всегда учитывать фазу луны.

На возрастающую луну читаются одни заклинания, а на убывающей фазе луны читаются другие. Время полнолуния считается в магии наисильнейшим периодом, когда проводятся магические обряды и ритуалы.

Следующий заговор от зубной боли читается на убывающую луну. Для его выполнения, ровно в полночь, подойдите к окну в котором виднеется лик луны.

Надавите указательным пальцем на десну, где болит зуб, и скажите такие слова:

«Как красное солнышко за горизонт закатывается, и его не видно.
Как бледная луна исчезает с небес.
Так бы и моя зубная боль уходила и не появлялась больше.
Уходила вслед за ясным солнышком и бледной луной, и не возвращалась.
Аминь!».

Есть еще один вариант заговора от зубной боли. Однако в отличии от первого варианта, он читается на звезды.

Для выполнения обряда, выйдете поздно вечером на улицу, смотрите на небо и скажите следующие слова:

«Звезды на небе, мертвец в гробу, рыба в воде.
Если мертвец из гроба восстанет, у раба божьего (имя) зубы заболят.
Аминь!».

Заговоры от зубной боли на месяц

Заговор против зубной боли

Среди обрядов против зубной боли выделяются заговоры с обращением к месяцу. Они произносятся вечером, когда на небе виден серп нового месяца.

Можно выйти на улицу, а можно читать в открытое окно.

«Месяц Каин, где брат твой Авель?
Брат твой мертв,
А у рабы божьей (имя) зубная боль пройдет.»

Заговор на болящие зубы

Этот заговор необходимо повторить три раза, глядя на месяц на небе.

«Месяц-месяц золоченый!
Зубы у тебя не болят.
И у меня, божьей рабы (имя) болеть не будут.»

Заговор на здоровье зубов

Этот заговор против зубной боли тоже произносят три раза. Глядя на тонкий месяц нужно сказать такие слова:

«Месяц-князь!
Вас три на свете: один на небе, второй на землице, третий в океяне-море.
Как все они вместе собраться не могут, так и у меня, раба божьего (имя), зубы болеть не смогут.
Тебе, месяц, золотая корона, а мне — счастье и здоровье зубов.»

Обряд на молодой месяц

Следующий обряд пришел к нам с Украины, его проводят тоже на молодой месяц, обращаясь к нему с просьбой о помощи:

«Месяц-месяцевич, серебряные рожки, золоченые ножки!
Сойди, месяц, успокой болячку зубную, отнеси болячку лихую под небеса.
Скорбь моя не тяжела, не мала, а сила твоя велика.
Мне мою скорбь не перенесть.
Вот тебе зуб, вот второй, вот третий, вот четвертый, — все твои!
Забери с меня лихую болезнь, а мне дай здоровьице крепкое, как сталь.
Отнеси боль за небо далекое.
Аминь!».

Заговор на месяц на выпадающий зуб

Этот заговор читают на полную луну, чтобы избавиться от зубной боли.

Прижмите указательный палец к зубу и скажите три раза:

«Пришел старый месяц к молодому и говорит:
«Забери у рабы божьей (имя) зуб репяный, а дай ей зуб костяной.
Аминь!».

Дедовский заговор на зубы

«Молодик младой, у тебя рожок золотой.
На том свете бывал? Бывал!
Деда моего видел? Видел!
У него зубы не болят? Не болят.
Пусть и у меня болеть перестанут!»

Можно выйти на улицу и читать заговорные слова, а можно смотреть на месяц через окно. Если ваш дед живой, тогда вместо него можно упомянуть имя любого умершего родственника.

Заговор чтобы зубы не болели

Чтобы зубы не ныли да не болели, прочитайте на кусочек воска заговор три раза и прикладывайте на ваш больной зуб этот кусочек:

«На море-окияне, на острове Буяне
Тридцать три мертвеца лежат.
Зубы у них не ноют, не гниют.
Так бы и у рабы божьей (имя)
Зубы не болели и не ныли.»

Заговор от зубной боли на родниковую воду

Для выполнения этого обряда вам понадобится родниковая вода и стеклянный стакан.

Вода должна быть родниковая или талая. Если нет возможности набрать воду из родника, тогда можно купить ее в магазине.

Размороженную воду можно сделать самостоятельно. Для этого наберите воду из под крана и заморозьте ее на некоторое время в холодильнике. По прошествии трех дней растопите лед — вода готова в к ритуалу.

Поздно вечером налейте в стакан родниковую или размороженную воду и прочитайте на нее три раза особый заговор.

Читайте слова так, чтобы ваше дыхание касалось самой водицы.

«Четыре сестрицы, Макарий да Захарий, сестрица Марья да Дарья, да сестрица Ульяна сказывали, чтобы у рабы божьей (имя) зубы не болели, щеки не опухали век по веку отныне и довеку.
Именно!».

После того, как слова заговора на воду будут прочитаны, следует ее выпить маленьким глотками. В скором времени, зубы должны перестать болеть.

Обряды с деревьями и растениями

Заговор на зубы и десны с ивой

Для выполнения этого обряда вам нужно найти одиноко стоящую иву на берегу какого нибудь водоема.

Желательно, чтобы это место находилось как можно дальше от людей.

Вечером, перед закатом солнца, подойдите к дереву, сорвите ивовую веточку и приложите ее к больному зубу.

Мысленно представьте, что боль от зуба переходит на нее. При этом нужно мысленно читать такие слова:

«Мать ива, плачь не по корешкам своим, а по зубам моим.
Аминь!».

Эти слова следует сказать три раза до того, как будете кусать веточку, и три раза после. Затем выбросите эту веточку в водоем.

Обряд с осиновой веточкой

Эти слова произносят на маленькую осиновую веточку три раза, а затем прикладывают на свой больной зуб.

«На море-океяне, на зимнем острове Буяне стоят три деревца больших да высоких.
Как первое дерево Петрий, как второе дерево Хитрий, а третье — Кипарис.
Под ними заяц лежит.
Зубная болячка, ты к зайцу переселись!
Аминь!».

Все эти заговоры нужно читать, образно представляя картину деревьев, зайца, моря и острова. Произносить эти заговорные слова необходимо по памяти.

Обряд с деревянной палочкой

Чтобы заговорить сильную зубную боль, нужно взять маленькую палочку или щепочку, прочитать над ней сильный заговор, который прекратит болезнь. Затем палочку положить на больной зуб:

«У меня, молитвенного раба божия (имя) зубы не болят, болеть не будут.
Занемеют до самой смерти моей.
Всем словам моим ключ да замок, все слова мои крепки век по веку.
Аминь!».

Заговор на крапиву от зубной боли

Когда терпеть боль больше нет сил — поможет заговор против зубной боли на крапиву, который является одним из самых сильных.

Для этого нужно отыскать место, где растёт крапива.

Желательно найти крапивное место как можно дальше от проезжей части или большого скопления людей. Идеально будет, если крапива растет в глухом лесу.

Еще для выполнения обряда вам понадобится небольшой камень.

Вечером, на закате солнца, пригните куст крапивы к земле и прижмите его камнем. Затем над кустом крапивы скажите такие слова:

«Свято-дерево, крапива-матушка!
У раба Божьего (имя) боль в зубе есть, выведи ее!
Если зубную боль не выведешь, то я тебя изведу,
А если выведешь, то тебя через три дня отпущу!».

После прочтения заговора, боль быстро отпустит. Не забудьте через три дня выполнить своё обещание — отпустить крапиву.

Заговор на первый гром

Как услышите первый весенний гром, погрызите любой камешек и скажите:

«Как сей камень мертв и тверд, так и мои зубы пусть не ведают никакой хвори, нытья и боли.»

Положите камешек под любое сухое дерево и присыпьте его землей.

Обряд с медным распятием от болезни десен

Если у вас кровоточат десны, прочитайте три раза Отче наш, обведите вокруг себя распятием и три раза скажите:

«Как церковь святая по ночам не ходит, не бродит, с места не сходит,
Так бы и у раба божьего (имя) боль во рту не бродила и не ходила.
Аминь!».

Заговор когда десна распухла

Для выполнения этого обряда вам понадобится настой шалфея и какой нибудь водоем.

Лучше использовать горную речку или озеро. Если такой возможности нет, то подойдет любой городской пруд или даже фонтан.

Когда будите делать настой из травы шалфея, прочитайте три раза молитву Отче Наш.

Вечером нужно взять приготовленный настой и отправиться к водоему. На закате, прополощите больную десну, читая такие слова:

«Стою, не молчу, шепчу на боль свою.
Уходи, болячка зубная, во мне не сиди!
В омут иди, там сиди!
Аминь!».

После этого выплюньте все в воду. Сделайте так три раза и уходите не оглядываясь.

На удивление многим врачам, в отдельных случаях заговоры, как и молитвы от зубной боли действительно помогают усмирить больной зуб. Как показывает практика, даже самые сильные заговоры от зубной боли никогда не заменят профилактику и лечение зубов. Привычка постоянно заговаривать зуб, лишь бы не ходить к врачу — это прямой путь к скорой потере зубов.

Читайте также  Заговоры и обращения за помощью к домовому

Заговоры от зубной боли для себя

Заговоры > От зубной боли для себя

Зубной боли боятся все, потому что она буквально охватывает ваш разум, и кажется, будто вас пытают. Причем она способна начаться ночью, когда нет возможности купить таблетки или же посетить стоматолога. Да и не все препараты снимают боль. Как же быстро решить проблему? Предлагаем вам ознакомиться с 10 сильными белыми Заговорами от зубной боли для себя, действующие на расстоянии, которые работают мгновенно и действуют сразу. Узнайте как их читать в домашних условиях без последствий.

Как работает заговор от зубной боли

Воспринимайте такой ритуал не в качестве решения проблемы, а лишь временного освобождения. То есть, читайте заговоры, которые устранят боль и избавят от неприятных ощущений. Но затем как можно быстрее постарайтесь оказаться у дантиста, чтобы вылечить проблему.

Даже психологи советуют читать заговоры, потому что они благоприятно сказываются на нашем психологическом состоянии, подталкивая организм перестроиться. То есть, вы программируете мозг слабее реагировать на болезненные сигналы.

Если смотреть на это с эзотерической точки зрения, то магия позволяет связаться с высшими силами, которые благоприятно влияют на вас и освобождают от боли. Но все еще напоминаем, что это лишь временная мера. Даже при облегчении и исчезновении боли вам следует обратиться за медицинской помощью.

Сильные заговоры от зубной боли для себя

Предлагаем читать заговоры от зубной боли для себя, чтобы временно устранить проблему. Рассмотрите различные варианты и ориентируйтесь на тот, что понравится вам сильнее всего. Главное искренне верьте в высшие силы и четко следуйте инструкции.

Заговор от зубной боли на себя

Если у вас внезапно разболелся зуб, то пригодится этот магический обряд. От вас требуется расслабиться и сконцентрироваться на ощущениях. В удобной позиции закройте глаза и мысленно произнесите:

«Точит червяк яблоко, мой зуб не точит. Болит у плохих людей, у меня не болит. Хорошо, легко, спокойно».

Или же воспользуйтесь другим вариантом. Приложите руку к щеке и говорите:

«У кого-то пускай болит, у меня болеть не будет. Крепок зуб, сильна десна».

Заговор на воду

Наполните стакан теплой водой и растворите 1 ч.л. соды. Тщательно все перемешайте, наговаривая:

«Чистая водица, добрая сестрица, уносишь ты горести и несчастья, все живое поишь да питаешь. Унеси боль мою, унеси страдания, утопи горюшко. Как уходит вода сквозь землю, так и боль моя уйдет. Да будет так».

Перемешивайте строго в сторону движения часовой стрелки. В конце прополощите зуб заговоренной жидкостью. Этот ритуал срабатывает практически моментально, ведь заговор усиливает действие напитка.

Существует и другой магический обряд на воду. Поднесите чашу с водою к лицу, чтобы дыхание касалось жидкости. Скажите:

«Шла хворь злая да кусачая, привязалась хворь к рабу Божьему (ваше имя). Поселилась хворь во рту у меня, покоя не дает, ни сна ни отдыха с ней нет. Водица только мне поможет, хворь потопит, навсегда изгонит. Выпью я водица, сразу хворь убежит, хвост поджав, пойдет дальше по дороге, под град попадет, ветром ее унесет. Да будет так, как я говорю».

Заговор на быстрое устранение зубной боли

Такой магический обряд действует в кратчайшие сроки. Сконцентрируйтесь на боли, закройте глаза и вообразите, как она выглядит. Возможно, она черная или красная, напоминает пламя или же тиски, сжимающие зуб. Когда сможете представить четкую картинку, произнесите мысленно:

«Прогоняю любую боль, тупую да острую, холодную да жгучую. Не терзать тебе меня, не трогать, не мучить да не кусать. Уходи, откуда пришла, и не возвращайся никогда».

Мысленно повторяйте магические слова до той поры, пока боль вас не оставит.

Заговор на крапиву

Эти магические слова наговариваются на крапиву. Придется отправиться на ее поиски. Когда найдете, то один кустик осторожно привяжите к земле черной ниткой. Говорите:

«Крапива-матушка, помоги рабу Божьему с бедой справиться. Выведи у меня червя, коли выведешь — отпущу, коли не поможешь, сурово накажу. Да будет так, как я говорю».

Сразу же отправляйтесь домой и не вступайте ни с кем в беседу. Оборачиваться также запрещается. Если боль отошла, то через 3 дня отвяжите крапиву. Если же нет, то все повторите.

Заговор на Луну

Этот магический обряд проводят в фазу Убывающей Луны в течение трех ночей. Это благоприятная лунная фаза, позволяющая освободиться от заболеваний и различных проблем. Встаньте возле распахнутого окна и говорите:

«Светлый месяц, ясный месяц, помоги мне с горюшком моим справиться. У мертвого не болит, у гуся не болит, у курицы не болит, у собаки не болит. Так пусть и у меня, (ваше имя), не болит, не терзает да не мучает. Здоровые зубы, здоровые десны. Да будет так».

Повторяйте ритуал в течение трех ночей. Или же воспользуйтесь другим обрядом. Встаньте возле открытого окна, протяните руку к Луне и произнесите:

«Луна-сестрица, ты от боли не страдаешь, всех исцеляешь. Забери боль мою, пусть не болит, не терзает, не жжет и не печет. Знаю, слышишь, верю, поможешь».

Приложите руку к щеке, где болит зуб, и все должно пройти.

Если эти два метода на небесное светило не устраивают, то есть еще более простой вариант. Но читается он на ребенка, у которого разболелся зубик. Подойдите к окну, подставьте правую ладонь под лунный свет и говорите:

«У месяца-батюшки не болит, так пусть и у (имя ребенка) не болит. Пусть болью не терзается, спит крепко да сладко, как месяц за звездочки спят на небе».

Коснитесь ладонью щеки малыша, и он перестанет испытывать боль.

Заговор от Натальи Степановой

Предлагаем использовать простой, но весьма эффективный заговор от боли в зубе. Мысленно произнесите:

«Дупло в дубе, червяк в зубе. Зарастет дупло, уйдет червяк».

Или же используйте эти слова:

«Месяц млад, у него брат Филат, у которого зубы никогда не болят. Болят они у раба Божьего (ваше имя). Пусть не болят да не ноют, да будет так».

Сильный заговор от зубной боли

Это максимально простой ритуал. Вам нужно всего лишь искренне произнести (после чего перекреститесь):

«Ангел мой хранитель, святой мой покровитель, подари благодать да воду освяти, пусть смоет мои хвори да унесет их в чистое поле. Никто мою боль не найдет, ни на кого она не попадет. Аминь».

Заговор на Пантелеймона

Если вы верующий человек, то можно обращаться не к магии, а святым. От зубной боли вас избавит целитель Пантелеймон. Вы можете читать эти слова в церкви или же дома перед иконой святого:

«Великий мученик Христов, врач многомилостивый. Помоги мне, грешному, услышь мои стенания да не оставь в минуту великой нужды. Умилостиви Христа, чтоб даровал мне исцеление и облегчение. Помажи язвы мои елеем твоим, даруй здравие телу моему и душе моей. Аминь».

Заговор на Матрону Московскую

От заболеваний и боли вас всегда готова избавить Матрона Московская. Перед ее иконой скажите:

«Старица Матронушка, в острой нужде к тебе обращаюсь. Помоги снять боль страшную да внезапную, дотерпеть до лекаря. Исцеляешь ты всех страждущих от болезней да хворей, и меня исцели. Верую в твою помощь, знаю, что слышишь меня да без помощи не оставишь. Аминь».

Когда обратиться к стоматологу

Внезапная боль в зубе говорит о том, что там происходят неблагоприятные процессы. Поэтому нужно точно обратиться к стоматологу, если:

  • отломился кусочек зуба;
  • сильно болит зуб, особенно при вдохе;
  • зуб изменил цвет;
  • начали кровоточить десны;
  • у вас сломался зуб при ударе;
  • на щеке наблюдается отек или припухлость;
  • с каждым днем боль усиливается;

Конечно, многие люди даже во взрослом возрасте боятся стоматологического кресла. Поэтому долгое время оттягивают поход, из-за чего ситуация только ухудшается. Это большая глупость. Современные дантисты делают все без боли, поэтому нет причин бояться. Лучше как можно быстрее посетить врача и при необходимости читать заговоры от зубной боли для себя в домашних условиях.

Хотите быть здоровыми — держите равновесие

Скажите, кто из нас, потребляя ароматный кусок поджаренного мяса или свежую котлету, задумывался над тем, а хватит ли в организме кислоты и щелочи это все переработать? Кислотно-щелочной баланс, как выяснили в нашем веке ученые, и есть главное, от чего зависит, насколько человек будет здоров, бодр и весел. На упаковке почти любого продукта питания Вы можете найти информацию о том, сколько в нем содержится белков, жиров и углеводов и какова энергетическая ценность 100 г этой пищи.

Американские ученые в начале 21 века сделали подлинное открытие, когда выявили, что у любого продукта есть еще один фундаментальный показатель, который имеет критическое значение для нашего здоровья — это кислотная нагрузка пищи. Она складывается из соотношения в пище компонентов, которые в ходе метаболизма образуют либо кислоту, либо щелочь.

Кислотная нагрузка (КН) измеряется по принципу кислота минус щелочь.

Когда в пище преобладают компоненты, образующие серную кислоту (серосодержащие аминокислоты в белках) или органические кислоты (жиры, углеводы), то КН имеет положительную величину.

Если в пище больше компонентов, образующих щелочь (органические соли магния, кальция, калия), то КН представляет собой отрицательную величину.

На основе компьютерного анализа этими учеными была составлена таблица кислотной нагрузки основных продуктов питания.

Кислотная нагрузка основных продуктов питания (в миллиэквивалентах на 240 килокалорий)

Кислые продукты

Нейтральные продукты

Щелочные продукты

Листовая зелень= -59,1

Молоко и йогурт = 2,8

Источник: Американский журнал клинического питания. 2002,76(6) 1308-1316

pH, или показатель кислотно-щелочного равновесия

Это мера относительной концентрации водородных (Н+) и гидроксильных (ОН-) ионов в жидкой системе и выражается в масштабе от 0 (полное насыщение ионами водорода Н+) до 14 (полное насыщение гидроксильными ионами ОН-), дистиллированная вода считается нейтральной с рН 7,0.

Повышение концентрации положительных ионов водорода (Н+) в любой из жидких сред организма вызывает смещение значений рН в сторону нуля и носит название кислотного сдвига.

Повышение концентрации гидроксильных ионов ОН вызывает смещение значений рН в сторону значения 14 и носит название щелочного сдвига.

рН артериальной крови= 7,35-7,45 рН венозной крови=7,26-7,36 рН лимфы= 7,35-7,4 рН межклеточной жидкости=7,26-7,38 рН внутрисуставной жидкости=7,3

Неправильное питание — причина хронического закисления организма

Питание современного человека характеризуется дисбалансом ионов водорода и бикарбоната, что вызывает пожизненный, слабовыраженный болезнетворно (патогенно) существующий системный метаболический ацидоз (закисление).

По данным антропологов рацион древнего человека состоял на 1/3 из нежирного мяса и на 2/3 из растительной пищи. В этих условиях питание носило исключительно щелочной характер.

Кислотная нагрузка пищи древнего человека составляла в среднем минус 78.

Ситуация принципиально изменилась с возникновением аграрной цивилизации, когда человек стал употреблять в пищу много зерновых культур, молочные продукты и жирное мясо одомашненных животных.

Но особенно драматические сдвиги в питании произошли в конце 20 века, когда рацион заполнили промышленно обработанные кислые продукты питания.

Эти изменения в составе диеты были названы факторами риска в патогенезе болезней цивилизации: атеросклероза, гипертонии, остеопороза, диабета 2 типа.

Читайте также  Гадание на картах ТАРО

Кислотная нагрузка пищи современного человека составляет плюс 48.

Диета современного человека богата насыщенными жирами, простыми сахарами, поваренной солью и бедна клетчаткой, магнием и калием. В ней доминируют рафинированные и обработанные продукты, сахар, мучные изделия, множество полуфабрикатов.

Что представляет собой пища современного человека? Это пицца, чипсы, глазированные сырки, новоявленные чудо-молочные продукты, кондитерские изделия, прохладительные сладкие напитки. Эта пища имеет кислые валентности. Организм постоянно стремится уравновесить это соотношение, поддерживая строго определенный уровень рН. Этот параметр оказывает существенное влияние на все биохимические процессы в организме.

Чем же опасно закисление организма?

Снижение рН в организме приводит к снижению иммунитета и появлению более чем 200 заболеваний, включая дальнозоркость и катаракту, хондрозы, желчнокаменную, почечнокаменную болезни, онкологию. Если у одного человека проявляется несколько заболеваний одновременно, налицо явное падение рН крови. Естественно, что восстановлении рН до нормы, является необходимым условием лечения этих состояний.

При снижении рН, т.е. при повышении кислотности, отмечается:

  • нарушение иммунной реакции, быстро размножаются вирусы, бактерии, грибы. Еще в 1932 году Отто Варбург получил Нобелевскую премию по химии за определение условий жизни злокачественных опухолей. Клетки опухолей (а также бактерии и патогенные микроорганизмы) великолепно размножаются при закислении крови, т.е. при падении рН ниже 7,2-7,3 единиц. При нормализации рН опухоли вначале прекращали рост, а затем рассасывались! Если рН крови в норме, чужеродные бактерии и микроорганизмы не имеют условий для размножения.
  • в жертву приносится скелет, так как в целях ощелачивания магний и кальций вымываются из костей, что приводит к развитию остеопороза.
  • в ответ на закисление организм выбрасывает в кровоток избыточное каличество кальция. Этот избыток организм стремится удалить, но откладывает его, к сожалению, не обратно в кости, а на поверхность костей и суставов, а также в почках, желчном пузыре. Начинается помутнение хрусталика, ускоряется развитие катаракты и т. д.
  • плохо усваиваются витамины и микроэлементы.
  • возникают заболевания сосудов, сердца, суставов, крови.
  • хроническое закисление также может вызывать гипофункцию щитовидной железы, головные боли, тревожность, бессонницу, отеки.
  • возникают хроническая слабость и боли в мышцах.
  • кислая реакция слюны разрушает зубы.

5 продуктов для здоровья щитовидки

Нарушение полноценного функционирования щитовидной железы обычно связывают с дефицитом в организме полезных веществ: витаминов и микроэлементов. При незначительных сбоях в эндокринной системе человек чувствует постоянную вялость, снижение работоспособности, ухудшение памяти.

Дальнейшее ослабление приводит к серьезным патологиям. Например, образованию зоба, отечности, прибавке в весе или резкому снижению массы тела при повышенном аппетите, нарушениям сна, вспыльчивости и раздражительности, высокой температуре.

Эндокринологи выделяют несколько причин возникновения заболеваний щитовидной железы. Среди них особое место отводится несбалансированному питанию, которое приводит к нехватке важных микроэлементов в организме. По сути, не получая полноценную «подпитку» извне, этот орган эндокринной системы «угасает». Синтез гормонов Т3 и Т4 резко снижается, что приводит к развитию целого букета хронических патологий. Для лечения заболеваний щитовидки используют различные медпрепараты.

Однако для профилактики болезней эндокринологи советуют периодически принимать мультивитаминные комплексы с микроэлементами в виде добавок к пище.

Витамины для щитовидной железы

Стабильную подпитку эндокринной системы гормонами обеспечивают следующие витаминные группы:

  • Ретинол (А) – отвечает за биосинтез белка. Витаминная группа «А» благоприятно действует на иммунную систему, улучшает состояние слизистой, костей и зубов. Ретинол укрепляет ногти и волосы, снимает отечность и дряблость кожи, хорошо влияет на зрение. Обычно для профилактики приписывают комплекс «А» + «Е», чтобы усилить положительный эффект воздействия.
  • Витамины B6, B12 – пиридоксин и кобаламин. Витаминная группа «B» ускоряет обменные процессы. Повышенный метаболизм предупреждает появления зоба, ожирения, болезней сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
  • Холекальциферол (D) – поступает с пищей, а также синтезируется в коже под воздействием умеренного количества УФ-лучей. Дефицит этого соединения приводит к заболеванию гипотиреоз (длительный недостаток гормоном Т3 и Т4). Эндокринологи рекомендуют кушать продукты с высоким содержанием этого вещества или периодически принимать витаминные добавки.
  • Антиоксиданты. К этой группе относят токоферол (Е). В косметологии витаминные добавки на основе этого соединения очень популярны. Они замедляют процессы старения, снимают отечность кожи, разглаживают морщины. Токоферол улучшает усвоение йодистых соединений клетками. Его также приписывают вместе с группой «А» для обоюдного усиления эффекта. Однако врачи советуют не злоупотреблять приемом токоферола, так как его избыток при нехватке селена вызывает гипотиреоз.

Кроме витаминных комплексов, состояние здоровья щитовидки зависит от наличия микроэлементов в организме. К важным минералам относят:

Железо – микроэлемент, который влияет на уровень гемоглобина в крови человека. Нормальное содержание железа помогает стабильно переправлять кислород к органам и тканям организма. Как и с антиоксидантами «Е», избыток или нехватка минерала приводит к проблемам с эндокринной системой, в частности вызывает гипертиреоз.

Селен – микроэлемент, без которого невозможна выработка гормонов Т3 и Т4. Этот минерал защищает органы от окисления, улучшает обмен веществ, контролирует рост и поддерживает репродуктивную функцию у мужчин. Нехватка селена приводит к такой болезни, как тиреоидит Хашимото – проблемы с иммунитетом.

Йод – без этого микроэлемента эндокринная система не сможет полноценно работать. Минерал участвует в обменных процессах и в синтезе более 100 ферментов, регулирует водносолевой баланс организма. Недостаток элемента приводит к образованию зоба и развитию гипотиреоза, ухудшает интеллектуальные способности. Избыток йодистых соединений приводит к отравлению организма.

Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

  • Фейхоа и хурма – эти йодсодержащие плоды можно кушать в любое время года. Фрукты богаты также натрием, магнием и железом. Кроме того, хурма и фейхоа кладезь витаминных соединений А, С и Р.
  • Свежие морепродукты – это мидии, крабы, рыба, лангусты, креветки, кальмары и т.д. Такие же йодистые продукты, как хурма и фейхоа. Содержат цинк, жирные кислоты, фосфор, белок, В12. Люди, которые любят морепродукты имеют сильный иммунитет, их эндокринная система регулярно подпитывается важными гормонами.
  • Морская капуста – первоочередной источник йодистых соединений. Какая профилактика эндокринных болезней обойдется без этого ингредиента? Достаточно съедать в сутки 70-100 грамм морской капусты, чтобы организм стабильно вырабатывал тиреоидные гормоны. Также содержит фосфор, магний, кремний и ряд других полезных минералов.
  • Красная рыба – лосось, форель, горбуша, семга и любое красное мясо содержат тирозин. Это вещество помогает синтезировать необходимые гормоны. Если в рационе питания достаточно красной рыбы, то в организм поступает кальций, омега-3 жирные кислоты, витамин D, фосфор. Кроме того, рыбная печень – это источник селена.
  • Шпинат, лук – укрепляют иммунитет, а также являются природными антиоксидантами. Кроме того, шпинат содержит уникальный набор микроэлементов, важных для здоровья эндокринной системы. Это – фосфор, цинк, йодистые соединения, натрий, марганец и другие.

Также нужно отметить пользу яблок, ягод и орехов для всех систем организма. Кедровые и грецкие орехи богаты йодистыми соединениями. Яблоки и черника содержат антиоксидантные вещества, которые защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов.

Вредные продукты

Эндокринологи не просто так говорят о сбалансированном и правильном рационе. По статистике ВОЗ, свыше 670 млн человек в мире страдают разными формами гипертиреоза, а более 1,7 млрд рискуют заболеть патологиями эндокринной системы. Почти 70% из этого числа любят и ежедневно едят вредную пищу. Это повод – задуматься!

От какого питания нужно отказаться при проблемах с щитовидной железой:

  • Сахар. Вся популярная и дешевая еда содержит в составе сахар в неимоверных количествах. Это сладкие и газированные напитки, пирожные, торты, конфеты и прочее. Вреда от такой пищи больше, чем пользы. Аутоиммунные заболевания и сахарный диабет вызываются бесконтрольным употреблениям сладкого. При таком рационе снижается уровень гормонов, перегружается почти все системы, организм не воспринимает инсулин.
  • Жареная и жирная пища содержит вредные для здоровья трансжиры. Если любите кушать жареную еду, постарайтесь добавить в свой рацион больше зелени, рыбы и морскую капусту. При явных проблемах с эндокринной системой следует снизить и даже исключить потребление жареной пищи, ведь она снижает выработку гормонов Т3 и Т4.
  • Глютен – это вещество (клейковина) содержится в злаковых растениях и наносит огромный вред здоровому организму. Пища с высоким содержание глютена вызывает аутоиммунные расстройства, такие как болезнь Аддисона, диабет 1 типа, ревматоидный артрит и гипотиреоз. Клейковина содержится в выпечке, пшеничном хлебе из муки высшего сорта и т.д.
  • Полуфабрикаты, фаст-фуд, консерванты – всю эту пищу нельзя назвать полезной для здоровья человека и эндокринной системы.

Что касается алкоголя, кофе, сигарет и крепкого чая, то их также следует исключить из рациона при проблемах с выработкой гормонов Т3 и Т4. Здоровый человек может позволить себе выпить кофе или вина в меру, но при патологиях иммунной системы такие «слабости» приведут к серьезным осложнениям.

Резюме

Правильная диета, физическая активность и витаминные комплексы – это три столпа, на которых держится здоровье эндокринной системы. Мы рассказали, какую пищу желательно включить в ежедневный рацион, а от какой лучше отказаться. Мультивитаминные комплексы, а тем более медпрепараты для лечения рекомендуем покупать только после консультации с эндокринологом. Специалист поможет также подобрать специальную диету, проконтролирует результаты лечения или профилактики.

Токарева Людмила Георгиевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

  • частые ОРЗ
  • частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
  • частые рецидивы герпетических высыпаний
  • гнойничковые поражения кожи
  • боли в суставах и мышцах
  • продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
  • увеличение лимфатических узлов
  • плохое заживление ран
  • злокачественные новообразования
  • слабость
  • синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Читайте также  Приворот любимого во вторник

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: