\

Бардак в квартире идет от бардака в голове?

Беспорядок в квартире-бардак в голове.Согласны с этим?

Психическому здоровью может угрожать неряшливость

Непорядок в квартире может стать причиной развития различных нарушений психического состояния человека. К такому неутешительному выводу пришли эксперты Центра психических нарушений США. Специалисты полагают, что в нагроможденном в бардаке хламе происходит скопление огромного количества пыли и бактерий, от которых организму человека приносится много вреда, а потому их воздействие негативным образом отражается на его здоровье.

В процессе исследования было проведено изучение принципов работы головного мозга человека, который имеет склонность заниматься накоплением всевозможного старья. Было установлено, что в мозге таких людей происходили явственные нарушения. Область головного мозга, несущая ответственность за когнитивные или познавательные процессы пребывала в предельном постоянном напряжении у людей, которые обладают склонностью к наведению беспорядка в жилище.

Помимо этого, исследователями была выяснена причина образования захламленности у подавляющего числа людей подобного рода. К ак оказалось, захламленность в жилище формируется отнюдь не по причине неорганизованности или же обычной лени хозяина, а вследствие того, что владелец жилища испытывает предельную степень привязанности к некоторым вещам, что несет за собой существенное затруднение расставания с ними. Именно эта причина и формирует бардак в жилище.

Разумеется, «захламленность» не рассматривается в качестве медицинского нарушения, но вред здоровью человека наносит существенный. Основным лекарством от подобного своеобразного нарушения является банальная тщательная генеральная уборка жилища.

По этой же теме:

«Немецких врачей осенило: они признали неряшливость психическим заболеванием. Для него даже придумали специальный термин – «синдром месси» (от англ. messy – беспорядочный, грязный). Главные признаки новой болезни: человек живет в грязной квартире, заваленной грудами ненужных вещей. Посуда никогда не моется, а полы никогда не подметаются.


По подсчетам экспертов, в одной Германии от этой проблемы сегодня страдают 2 миллиона человек. И если раньше это были в основном женщины, то сегодня ею стремительно «заболевают» представители сильного пола.

Специалисты мюнхенской некоммерческой организации по поддержке людей в сложных жизненных ситуациях Н-TEAM считают, что это расстройство недооценивается. Ведь патологическое собирательство, одно из основных составляющих синдрома, мешает человеку нормально жить, а, значит, является болезнью. Причем, состояние «болеющих» ухудшается – со временем дом превращается в помойку.

Несмотря на, казалось бы, разные судьбы людей, история развития заболевания примерно одна и та же. Для окружающих болезнь развивается неожиданно. В доме появляются вещи с помойки, а попытки выкинуть хлам заканчиваются истериками и паническими атаками со стороны обладателей «богатства».

Ни возраст, ни социальный статус, ни пол человека не играют роли. В качестве причин развития синдрома ученые называют психологическую травму (например, утрату близкого человека). Тут появляется желание сохранить какие-то вещи, напоминающие о былом.

А может быть во всем повинна банальная скупость. Как считают медики, полностью избавиться от синдрома невозможно.»

Исследователи пришли к очевидному выводу: хроническая страсть к чистоте ведет к депрессии. Чистюли имеют сниженный уровень серотонина гормона удовольствия, что становится причиной депрессии. А ведь этот бич цивилизации наиболее распространен именно в больших городах и развитых странах. Ученые обращают внимание, что даже маленьким детям полезно играть на свежем воздухе, копаться в песочнице и даже возиться в грязи.

Контакт с большим количеством микробов усиливает природный иммунитет и в дальнейшем обеспечивает мощную защиту организма от болезней. Причем это наблюдение в равной степени касается и детей, и их взрослых родителей.

Хлам это удивительная разновидность предметов, которые заполняют наше жизненное пространство и тихонько нашептывают нам: Ты меня не выбросишь, вдруг я еще пригожусь?
В результате жилище, независимо от его размеров, постепенно заполняется тысячей вещей, без которых мы сможем великолепно обойтись: здесь можно найти флакончики из-под духов, старые открытки, газеты и журналы, кофточки, которые мы уже не носим, кофейные сервизы, из которых ни разу не было выпито кофе, и соковыжималки, сок из которых добыли ровно четыре раза два года тому назад.

Избавляться от всего это нужно, это мы понимаем. А вот как это сделать? Ведь жалко!

Существует множество способов уговорить себя избавиться от того или иного хлама. Вам остается лишь выбрать один или несколько, которые помогут именно вам.

Способ первый
Представьте себе, что завтра вы переезжаете на другую квартиру. Сегодня вам нужно успеть собраться, пересмотреть все вещи и решить: что идет на выброс, что можно отдать друзьям или родственникам, а без чего вам действительно не обойтись. Идеальный вариант переезжать в более маленькую и тесную квартиру, чем та, в которой вы живете сегодня.

Способ второй
Продолжаем включать фантазию. Представьте, что вы внезапно остались совсем без денег, и единственный выход продать что-нибудь ненужное (по Матроскину). А теперь совсем просто: отберите из имеющихся вещей то, что можно продать без особого огорчения. А потом — действительно продайте! Не получается? Тогда подарите!

Способ третий
Возьмите большой мешок для мусора. Теперь поставьте себе задачу: прямо сейчас собрать в него ровно 27 предметов, которые можно выбросить. Если делать так хотя бы раз в неделю, можно довольно быстро устранить из дома большую часть хлама. Согласитесь: в квартире всегда найдется 27 рваных носков, просроченных батареек, поехавших колготок, неработающих ручек и маркеров, старых журналов и пустых баночек из-под кофе.

Способ четвертый
Организуйте в своем доме тумбочку для хлама. Складывайте в нее те вещи, которые вроде бы совершенно не нужны в хозяйстве, но с ними почему-то жаль расставаться.

Здесь можно хранить некоторое время симпатичные коробочки из-под конфет и флаконы из-под любимых духов, просроченную помаду такого красивого цвета, газеты с рецептами, по которым вы вряд ли будете готовить, и детские ползунки (совсем целые!), из которых ваш ребенок вот уже лет 10 как вырос. Кроме того, сюда можно складывать все предметы, которые вам обязательно пригодятся, но пока непонятно, как и когда.

Но помните: такая тумбочка может быть только одна! Когда она будет набита под завязку, вам придется волей-неволей освобождать в ней место для нового хлама, а значит, что-то неизбежно отправится на помойку.

Способ пятый
Ненужные и неудачные подарки настоящий бич ограниченной жилплощади. Ведь неудобно выбрасывать то, что вам было подарено, может быть, с любовью: фартук от свекрови, вазочку от Ангелины Петровны из соседнего отдела, фарфоровую собачку от коллеги и книгу о вкусной и здоровой пище от бабушки.

А вы и не выбрасывайте! Сделайте ход конем: подарите фартук бабушке, поваренную книгу Ангелине Петровне, вазочку коллеге, а собачку свекрови. Или наоборот. И все будут довольны!

Способ шестой
Заведите в доме строгое правило: каждый день перед сном посвятит 10 минут удалению всего лишнего. Окиньте хозяйским глазом окружающее пространство. Газеты прочитаны? В помойку! Порвались носки? Ну не штопать же их в помойку! Из холодильника пахнет чем-то подозрительным? Провести мгновенную ревизию, все, что испортилось в помойку! Закончился дезодорант? Нечего хранить флакончик, все безжалостно и беспощадно выбрасываем!

При этом главное не поддаваться лени, которая неизбежно придет на смену освободительному порыву первых дней. Скажите себе: не пойду спать, пока не очищу свой дом от мусора!

Способ седьмой
Шкафы с одеждой удивительный рассадник хлама! Делаем так. Вытаскиваем каждую вещь, крутим ее в руках и соображаем: когда мы ее надевали в последний раз? Правило очень простое: если вещь не носилась в течение года, она не будет носиться никогда! А значит, ее нужно либо выбросить, либо отдать подруге, сестре, соседке или коллеге. Это зависит от степени изношенности, размера, цвета и общего вида. Оставляем только то, что нам действительно очень нравится и без чего мы не представляем свой гардероб.

Если рука не поднимается избавляться от старых вещей, вспомните неписаный закон: на место старой вещи обязательно вскоре придет новая! Пусть это вас утешит.

Читайте также  Стоматологический статус и профилактические мероприятия для здоровых детей

Если дарить ЭТО уже неприлично или некому, а выбрасывать на помойку жалко (вещь целая) просто сложите все в большой пакет и поставьте возле подъезда. Хозяин найдется быстро!

Если неукоснительно следовать хотя бы одному из приведенных правил, очень скоро вы научитесь не доводить свое жизненное пространство до состояния захламленности. На будущее: прежде чем купить какую-то вещь, спросите себя: не перейдет ли она в скором времени в разряд хлама?

Избавившись от всего лишнего, вы не только освобождаете пространство: вы очищаете свою душу. Да-да, это не просто слова: в чисто убранном доме и мысли текут как-то иначе, более упорядоченно и спокойно, и светлые идеи чаще приходят в голову, и вообще, настроение улучшается!

Пусть избавление от хлама станет для вас не нудной обязанностью, а праздником или приключением. После того как все ненужное выброшено, обязательно сделайте влажную уборку и проветрите квартиру, полюбуйтесь на дело рук своих и похвалите себя за проделанную работу. Теперь самое время выпить чашечку ароматного чая или кофе, а может быть, даже сходить в кафе с подругами.

Прокомментируйте!

Выскажите Ваше мнение:


Вакансии для учителей

Долой хаос! Как победить бардак в квартире (а заодно и в своей голове)

У беспорядка всегда есть не только внешние причины (мало времени, не купила «Доместос», да ладно, у других и похуже), но и внутренние (я себя не люблю). Однако, разобравшись с самим собой, можно навсегда избавиться от пыли на полках и залежей вещей на стульях. Как? Рассказываем!

Читайте на Еве

  • Дом
  • Психология
  • Уют
  • Уборка
  • Порядок

Похожие материалы

Вы только-только убрали, но уже через день вещи предательски перемещаются на другие места, в углах скапливаются комки пыли, а общая картина выглядит совершенно неуютной. Будь ты проклят, бардак! Возникающий из ниоткуда и никуда не девающийся. Между тем современные психологи выделяют рациональные и подсознательные причины появления бардака.

Мне здесь плохо

«Мой дом — моя крепость», «Дом, милый дом. » и еще десяток поговорок связаны с уютным жилищем, куда хочется возвращаться. Но иногда вместо особняка мечты приходится иметь дело со съемной квартирой, которая не отличается уютом. И вот тут засада: если пространство чужое, неприветливое, его и комфортным делать не хочется. В нелюбимых стенах воцаряется бардак.

Стоит запомнить две банальных аксиомы:

нет ничего более постоянного, чем временное;

жизнь — это здесь и сейчас.

Запомните, неизвестно, сколько придется прожить в нелюбимой квартире, но можно сделать ее чуть более милой подручными методами. Не устраивает цвет стен? Добавьте фотографии, картины, постеры, пледы, чехлы на стулья, свечи, замените шторы. Чем больше любимых деталей будет в пространстве, тем сильнее оно будет ощущаться «вашим».

Не нравятся шкафы? Добавьте к ним мобильные варианты: красивые коробки, корзины, штанги для вещей. Хотелось бы пространство светлее? Добавьте торшер или бра. Мало тепла? Расстелите пушистый ковер, в IKEA масса бюджетных вариантов. Это поможет поддержать дом в порядке и по-настоящему полюбить то место, где вы живете.

Если так случилось, что вы живете вместе с родителями, придется создавать правила быта. Только не воскрешайте зонирование квартиры: пол мою я, ванну — мама. Скорее всего, такой режим уборки собьется сразу, и квартира не будет выглядеть чистой никогда.

Составить график. Наводить порядок дважды в неделю, при условии, что вторая хозяйка покидает квартиру, пока первая занята наведением чистоты. О стилевых решениях тоже придется договариваться, чтобы купленные мелочи не противоречили друг другу.

Гораздо сложнее справиться с внутренними причинами беспорядка. Но нащупав моральную трещинку, которая заставляет жить в бардаке, можно навсегда навести порядок не только в квартире, но и в жизни.

Помните, как в детстве вас отрывали от любимого дела (мультики, рисование, болтовня по телефону) и заставляли мыть полы ? Наказывали за грязную кружку или разбросанные игрушки? Не отпускали гулять, пока не вытерта пыль? В зрелом возрасте такие деструктивные методы могут вылиться в бунт: теперь я взрослый, живу, как хочу. А «хочу» наперекор родителям, то есть в беспорядке.

Чтобы решить эту проблему, психологи советуют понять, что надзора больше нет. Для этого можно довести ситуацию до абсурда. Не убирать. Совсем. Однажды в пространстве станет невозможно находиться, и вы это сделаете. Разберете хлам, отмоете полы и протрете зеркала. Сами. Без назиданий.

Часто психологи говорят об отсутствии самоуважения у людей, живущих в вечном хаосе. «И так сойдет!» — коронная фраза человека, не умеющего ценить себя. Что делать, чтобы понять, что вы достойны и порядка, и красивых вещей, и счастья? Обратиться к психологу. Он поможет начать самый важный роман в жизни — роман с самой собой.

Говорят, лучшее — враг хорошего. Желание сделать все на 100% и понимание, что это невозможно, часто приводит к тому, что не делается вообще ничего. Ибо бессмысленно. . «У меня все равно не будет так же чисто и уютно, как у подруги, которая вызывает клининговую компанию раз в неделю!» или «Я сейчас уберу, а ребенок вечером все заново разбросает!».

Чтобы побороть перфекционизм, необходимо составлять два плана: максимум и минимум. Максимальное, совершенное жилище пока недостижимо? Зато запланировав необходимый для наведения порядка минимум дел и выполнив их, перфекционист почувствует себя гораздо лучше. При этом от старания сделать идеально необходимо отвыкать, настраиваясь на «сделать хорошо». Раз в неделю откажитесь от приготовления ужина, заказажите пиццу или купите упаковку пельменей и поймите, что это никак не сказывается на атмосфере в семье и не делает вас плохой хозяйкой.

В голове бардак! Что означает беспорядок в доме с точки зрения психологии

У меня в доме не бардак! Это организованный нелинейный порядок!

Анонимус

Под потолком тускло мерцает лампочка, из-за немытых окон не видно солнца, в раковине высится гора накопившейся посуды, под диваном окаменелости из носков. Если из шкафа сейчас выберется Чужой, вы даже не удивитесь?

Профессор Преображенский недаром говорил, что разруха не в клозетах, а в головах: любой филиал бардака в доме может свидетельствовать о полном бардаке в голове его хозяина.

К счастью, практически любое явление можно классифицировать и «упорядочить», даже если речь идёт о самом беспорядке. Попробуем разобрать, о чём сигнализирует каждая поражённая беспорядком локация.

Филиал бардака №1. Кухня

По идее, разводить антисанитарию в том месте, где готовится еда, как минимум нелогично. Но что нам логика, когда захлёстывает волна вселенской печали на тему «меня никто не понимает, даже моя семья».

Груда немытой посуды и разложенные по поверхностям картофельные очистки, рассыпанная три дня назад крупа и осколки разбитой тарелки под холодильником тонко намекают о том, что вы склонны к депрессиям, не уверены в себе, чувствуете себя одиноким и у вас опускаются руки от того, что вы не можете контролировать всё то, что контролировать хотите. Знаете, да и не надо. Подчините своему контролю то, что можете, и не принимайте всё так близко к сердцу.

Филиал бардака №2. Гардероб

Самое любимое – маленький шкаф и нечего надеть. В один прекрасный день вы его откроете, и вся одежда лавиной вывалится наружу. Шкаф будет иметь такой вид, будто его стошнило.

Есть такое правило: при выбрасывании хлама главное – не начать его разглядывать. Для вас это правило актуально вдвойне. Поскольку гардероб, в котором лежат не те вещи, что вы носите, а те, что вызывают ностальгию, принадлежит человеку сентиментальному и отчаянно цепляющемуся за прошлое.

Признайтесь, вон та футболка, которую вы носили в 12 лет, уже вряд ли вам пригодится. А она тянет вас на дно, не давая двигаться вперёд. Выбрасывая вещи или отдавая их тем, кому они нужнее, вы освобождаете в жизни место для чего-то нового и прекрасного.

Читайте также  Когда у детей наблюдается беспричинный смех?

Филиал бардака №3. Постель

Ощущение, что в постели вы живёте. Тут и журнальчик, и крем для ног, и чайная ложка в пододеяльнике, и зарядка от ноутбука, и смятое покрывало, и, конечно же, крошки. Ведь питаться в постели очень удобно. А чтобы крошки не кололись, надо спать в махровом халате. Обломов, не иначе. Осталось только монотонно кричать: «Захаааар! Одевааааться!».

Если вы такой «диванный житель», по всей вероятности, в личной жизни у вас полный провал. То ли вы переживаете разрыв, то ли вы просто махнули рукой на все амурные дела. И однозначно не считаете сейчас постель местом для романтики и интима.

Филиал бардака №4. Рабочий стол

И неважно, где он находится – дома, в офисе или вообще в гараже. Кружки с разводами от кофе возвышаются над россыпью ручек, лежащих на стопках документов, из-под которых торчат инструменты, а сверху летают стаи стикеров с надписями.

Если в вашем «творческом беспорядке» существует определённая система, и вы способны быстро вытащить из него нужное, то хорошая новость – вы неординарная личность с хорошим творческим потенциалом.

Но если вам требуется полчаса, чтобы найти степлер (который, кстати, под столом) – увы. Налицо разочарование, может быть даже эмоциональное выгорание, повышенная тревожность и снова – желание контролировать всё. Вроде как «я вижу все эти предметы, значит, я их контролирую». А это ни разу не так.

Как говорится, не можешь победить – возглавь. Не можете справиться с этим беспорядком – систематизируйте его. Заодно креативную жилку разовьёте.

Филиал бардака №5. Скелеты в шкафу

Вы не тот, кем кажетесь. У вас есть «грязный секрет». И не один. Помните, как часто делают школьники, когда им говорят убрать на своём столе? Они открывают ящик и просто сметают в него со стола всё, что было. Вы поступаете так же – внешне у вас всё идеально, чисто и аккуратно. Но стоит выдвинуть любой ящик или открыть любой шкафчик… «О, сколько нам открытий чудных!». Скрепки, апельсиновые корки («от моли», да?), детали детского конструктора, складной ножик, ремешок от потерянных часов… И всё это, безусловно, страшно нужное и важное, и вообще, вдруг пригодится.

Однако это не беличья запасливость – на вас давит груз ответственности, вы подавляете себя, свои эмоции, заботясь о том, чтобы всё выглядело идеально. Однажды эту плотину сдерживаемых эмоций прорвёт и затопит всё вокруг, и последствия могут оказаться катастрофическими. Так что выбрасывайте весь этот «плюшкинский» хлам и учитесь выпускать пар.

Апофеоз бардака

Вы адепт бардака. Вы его апостол. Вы сеете хаос всюду, где только появляетесь, вы – царь Мидас. Только своими прикосновениями превращаете всё вокруг не в золото, а в сказочный беспорядок.

Вы не специально, оно само. Вышагнули из джинсов – они остались на полу, почистили зубы – тюбик остался на стиральной машине, почистили яблоко – спиральная кожура осталась вялиться на столе. Нет, у вас не та клиническая картинка из первого абзаца, вы вполне способны беспрепятственно перемещаться по квартире. И всё же некую иллюзию порядка вы поддерживаете с большим трудом.

О чём это говорит? О внутреннем конфликте, о подавляемом гневе, о проблемах, которые мы обсуждали выше – обо всех понемногу. К тому же вы перфекционист и прокрастинатор. «Я не могу сделать это хорошо, поэтому не сделаю этого никогда» – примерно так. А ещё вы терпеть не можете скучных дел. И руки не доходят до всех этих валяющихся носков и до лета не убранной зимней одежде.

Что делать? Начните с малого – разбирайте понемногу, по одной «мусорной зоне» в день. Под весёлую энергичную музыку, например. Не так уж это и скучно, вы втянетесь. И результат вас порадует. А за чистотой «подтянется» к этому празднику жизни и внутренняя гармония.

О чем свидетельствует беспорядок в доме и как от него избавиться

Существует мнение, что люди, у которых дома беспорядок, имеют определенные психические заболевания. Это не всегда так, ведь человеку элементарно может не хватать времени на уборку и данная ситуация для нее — временная неприятность. Однако есть другая категория людей, для которых хаос в комнате — обычное дело. Онлайн Гид рассказывает, о чем свидетельствует беспорядок в доме и как он влияет на жизнь.

Почему в доме возникает беспорядок?

У некоторых хозяев жилье напоминает склад. Одежда, вместо того, чтобы висеть и быть аккуратно сложенной в шкафах, всегда разбросана по всей комнате, обувь валяется в прихожей, на кухне постоянно горы немытой посуды, а чтобы найти какую-то вещь, надо перебрать кучу хлама.

У такого хаоса может быть несколько причин:

  • плохие привычки – если в семье всегда было принято складировать вещи как попало, такая тенденция будет передаваться из поколения в поколение и в дальнейшем;
  • внутренняя дисгармония – иногда бытовые проблемы могут быть следствием чего-то большего, чем простой неорганизованности, например одиночества, разочарования в жизни, неуверенности в себе и других негативных переживаний;
  • нежелание расставаться с любимыми вещами — некоторые люди любят складировать ненужные вещи, прикрываясь формулировкой «еще понадобится», в результате хлам накопляется не только в гараже или на балконе, но и в жилом помещении;
  • отсутствие системного подхода – для того чтобы вещи на захламляли окружающее пространство, они должны быть правильно отсортированы (зимние, летние, для спорта, для деловых встреч), и разложены по шкафам.

Каждый случай требует индивидуального рассмотрения и решения. Поэтому, прежде чем осуждать человека за то, что она развела бардак в своей комнате, нужно разобраться в причинах такой ситуации.

К чему может привести беспорядок?

Многочисленные медицинские исследования показывают, что беспорядок не только создает дискомфорт для жителей, но и угрожает их здоровью. Вот наиболее распространенные проблемы:

  • возникновение и развитие патологий органов дыхания – в неубранном помещении могут размножаться и распространяться вредные микроорганизмы, плесень и грибок, которые способны вызвать аллергию, астму и другие заболевания;
  • возможность получить травму – среди хлама могут находиться потенциально опасные предметы, на которые хозяин может случайно наступить или наткнуться;
  • проблемы с организованностью – если хозяин не знает, где находится его рубашка, брюки, ноутбук или мобильный телефон, не может быть и речи о скором сборе на работу;
  • непродуктивность работы – если дело все же дойдет до уборки, она займет гораздо больше времени по сравнению с тем, если бы вещи были на своих местах;
  • психические расстройства, при которых человек не убирается дома – речь идет о тяжелой депрессии, шизофрении и других заболеваниях.

Проблема многократно усугубляется, когда в заваленном хламом доме проживает семья с детьми. Такой образ жизни становится нормой и передается следующим поколениям. Также постоянно возникают конфликты и ссоры. А еще неприятностей прибавляется, если в доме живут домашние животные. Неубранные шерсть, слюна, продукты жизнедеятельности любимца могут стать благоприятной средой для размножения микробов и бактерий.

Беспорядок с точки зрения эзотерики и психологии

Согласно древней китайской методике фэн-шуй, обстановка в доме напрямую влияет не только на физическое, но и на ментальное здоровье человека. Она отображается на его отношениях с окружающими и финансовом благополучии. В постулатах этого учения сказано, что беспорядок в отдельно взятой жилой зоне влияет на движение энергии Ци. А это, в свою очередь, приводит к болезням и проблем для хозяина и его семьи.

Если отсутствие уборки дома связана с проблемами психологического характера, это часто приводит к таким последствиям:

  • повышение тревожности и неуверенности в себе;
  • углубление депрессивного состояния, апатия и нежелание ничего менять в жизни;
  • ухудшение социальной активности, трудности с организацией рабочего пространства;
  • ухудшение настроения и снижение концентрации.

Нередко психологические проблемы имеют пожилые люди, которые при отсутствии помощи со стороны родственников и близких, устраивают в доме настоящую свалку мусора.

Читайте также  Частота сердечных сокращений и пульсу детей

Как избавиться от беспорядка?

Существует такая фраза «порядок в доме – порядок в голове». Психологи используют специальные приемы, которые позволяют людям выйти из сложной жизненной ситуации, которая стала причиной беспорядка в доме. Они советуют начать с того, чтобы избавиться хлама.

Сломанные, поврежденные, устаревшие вещи, а также вещи с истекшим сроком годности должны быть отправлены на свалку. После этого нужно провести тщательную «каталогизацию», разложив все по полочкам. Не стоит забывать и об уборке по выходным – это поможет предотвратить накопление мусора и грязи в помещении.

Бардак в доме = бардак в голове, или В чём причина беспорядка?

Наш дом – зеркальное отражение мыслей, эмоций, чувств и наоборот.

В этой статье вы не найдёте отсылок на паталогическое собирательство, синдром Плюшкина и варианты работы с человеком, который захламляет своё жилище различным мусором. Нет, поговорим о более простых вещах – связан ли беспорядок в вашей квартире или на рабочем столе с личностными проблемами. И насколько вообще эта проблема серьёзна.

Откуда берётся беспорядок?

С детства нас учат, что нужно прибираться, мыть полы и посуду, что у каждой вещи должно быть своё место, а в ожидании прихода гостей нужно тщательно прогенералить квартиру, дабы иметь хорошую репутацию и слыть «хозяюшкой». При отступлении от этакого плана действий на большинство женщин молниеносно вешается ярлык неряхи и лентяйки, рождая кучу личностных комплексов и прививая нелюбовь к дому, в котором постепенно возникают проблемы беспорядка.

Как сэкономить время на уборке квартиры

Испытывая дискомфорт, автоматически перекладывая вещи с места на место, человек начинает тихо ненавидеть все то, что касается быта, предпочитает не замечать, откладывать.

Как видите, проблема бардака в исключительных случаях связана с неряшливостью, зато тесно взаимосвязана с прокрастинацией.

Прокрастинация – склонность к постоянному откладыванию дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.

Другим вариантом возникновения филиала хаоса в квартире являются личностные проблемы её жильцов. Неся с собой эмоциональный хлам, стресс, переживая негативные мысли и разрушенные отношения, ментальный беспорядок в голове превращается в физический и начинает окружать вас в прямом смысле.

Часто люди убеждены в том, что беспорядок напрямую связан с некоторыми психологическими проблемами. Да что там, произошло даже структурирование зон беспорядка, каждая из которых указывает на определённые кризисные моменты.

Зоны беспорядка

  • беспорядок на кухне, который предстаёт стопкой грязной посуды в раковине, давно не мытым холодильником и следами трёхдневной давности от рассыпанной ночью детской смеси может говорить о том, что вам свойственна депрессия, вы давно не уверены в себе и выбились из сил с желанием контролировать всё в своей жизни.

  • Ваш самый страшный беспорядок в гардеробе? Наверняка вам свойственна ностальгия по делам минувших лет – вы довольно сентиментальны и отчаянно цепляетесь за прошлое, храня растянутую футболку десятилетней давности, которую вам выдали на студенческих сборах.
  • если постель выглядит так, как будто вы находитесь в ней безвылазно, окружив себя стопкой книг, кремами для рук, парочкой зарядных устройств и кружкой с недопитым чаем…, по всей вероятности, ваша личная жизнь вас не интересует, а проблемы интимного характера давно дают о себе знать.

  • рабочая поверхность – не важно, где она находится: в доме, в офисе или в гараже, важно её состояние! Если спутником вашего стола является кружка с допитым кофе, груда документов и россыпь ручек, среди которых вы не можете молниеносно найти нужный вам файл – это не просто творческий беспорядок с определённой, неординарной системой, а галочка напротив эмоционального выгорания, повышенной тревожности, внутреннего конфликта.

  • «ящиком Пандоры», который скрыт от глаз, предстают выдвижные шкафчики – если, открыв их, вы увидите тонну «скелетов», за которыми прячутся все те вещи, которые молниеносно сметаются с рабочей поверхности, то вашими спутниками являются давящий груз ответственности, подавленные эмоции и внутриличностный конфликт (с виду ведь все идеально?).

Как привести в порядок дом и мысли?

1. Создай вдохновляющий образ

Уборка нужна не для того, чтобы любой ценой освободить пространство, а для того, чтобы упорядочить его и создать условия для жизни, которые будут радовать и вдохновлять вас. Если, оглядев свою комнату, вы не можете примерить на неё ярлык «идеально», тогда стоит помечтать. Что вас смущает? Чего вам не хватает?

Неспешно побродите по магазинам продаж мебели и товаров для дома, полистайте модные каталоги, создайте себе «доску» с вдохновляющими интерьерами и образами в Pinterest и купите себе мотивационную литературу для поиска музы.

Мари Кондо. «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка»

Простой и чёткий алгоритм от востребованного консультанта по наведению порядка, который не оставит равнодушным ни одного читателя.

Марла Силли. «Легкая уборка по методу Флай-леди: свобода от хаоса»

Автор научит вас находить радость в том, чтобы поддерживать дом в порядке и получать настоящее удовольствие от процесса уборки.

Хоффман Рэйчел. «Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом»

Система уборки «Разгреби свой срач» (РСС) для всех, кто слишком занят или ленив, но мечтает о чистой квартире.

Будилова Наталья Владимировна «Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь не выходя из дома»

Хоумтерапия поможет вам наладить отношения с домом, полюбить его.

Мацумото Шуке. «Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха»

Философский взгляд монаха буддийского храма в Токио о том, как изменить свои ежедневные привычки: от пробуждения и выбора одежды до приготовления пищи и умения работать в команде.

Фландерс Кейт. «Год без покупок. Как я отказалась от бессмысленных трат и обнаружила, что полноценная жизнь дороже всего, что можно купить в магазине»

О зависимости и стремлении понять, как избавиться от всего лишнего и сохранить самое ценное.

Гуральник Марго, Карлсон Джулия. «Remodelista. Уютный дом. Простые и стильные идеи организации пространства»

Вы узнаете, как покорить проблемные места любого дома, какие инструменты и хитрости можно применить для того, чтобы отключить перфекционизм и вспомнить, что дом – для того, чтобы в нём жить.

2. Освободись от ненужного

Если какие-то предметы и вещи в вашем доме перестали представлять ценность, уже не радуют и висят лишним грузом – отпустите их. Продайте, утилизируйте, отдайте даром за улыбку и спасибо – главная цель тут расчистить пространство и наполнить его воздухом, систематизировать мысли.

Если чувствуете, что этот шаг осуществить сложно, то обратитесь к специалистам, которые помогут безболезненно распрощаться с лишними вещами, занимающими место в квартире.

Порядок в детской: полезные советы по организации игрушек и одежды

3. Чисто там, где не мусорят

Отличным помощником в усмирении хаоса станут чек-листы – готовность что-то менять в своей жизни и несколько грамотно составленных списков целей и задач по устранению бардака станут отличным подспорьем в этом нелёгком деле.

Чек-лист можно составить самостоятельно, а можно воспользоваться готовыми вариантами от 365done.ru – «Аккуратный дом», «Home routine. Важные дела, которые помогут содержать дом в порядке».

«Расставшись с ненужными вещами, вы сможете по-настоящему привести в порядок то, чем владеете, да и свою жизнь в целом».

Мари Кондо «Магическая уборка»

Наш дом – зеркальное отражение мыслей, эмоций, чувств и наоборот. Вовремя избавляясь от хлама, вы создадите свободное пространство для продуктивной и лёгкой жизни.

Читайте также

Как экономить время на кухне? 4 простых совета от наших читательниц

Как готовить быстро и экономить при этом время.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: